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ぷにぷに板のブルアカスレです
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🦊！！
バレイベが一応
ドアコ煽りの常習犯
詳しく教えてほしいじゃんね
賃貸、道具なし、金もなしで良い鍛え方法教えて
猫背と肩こりを直したい…背筋鍛えると良いって医者に言われたけどどういう運動が良いか教えてくれないんだよなぁ
身体を上げることだけ考えると最後の方はプルオーバーみたいな運動になるからな
コノカって苗字分かってるっけ？
こん！何処住み？えっちしよ
が元ネタ
↓
🦊
このままだと来年には徒歩で大陸横断が趣味になっちまうな
射精は筋肉が収縮してポンプの役割を果たすことで精液を射出します！
勢いのある射精をするためには精液の貯蓄量もそうですが、射精に使う筋肉が健康であることも重要です！
筋肉ですから使わなければ衰えていくので、頻繁に射精を行うことが射精の勢いを維持するコツですね！
ちなみにエビオスはただのビール酵母整腸剤なので射精には関係しません！
こん（にちわ）！どこ住み？てかLINEやってる？を一言で表すと🦊❗️
https://pbs.twimg.com/media/GWONU3dbUAAdDst.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GWONU36XMAAyjww.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GWONU3jbMAA3s9D.jpg
https://x.com/doopliss_18/status/1831635383655829556
ほっそい体してるくせに筋トレしてたんだよな
https://i.imgur.com/JV8WUxm.jpeg
https://i.imgur.com/Of75yZ3.jpeg
SA-58つかって確実に無力化していきましたよ死体もちゃんと拘束しておきました！
公園のでかい鉄棒とかで懸垂するのがいいんじゃない？
後足が1番でかい筋肉だからスクワットとかもしてみたら？
平日はやってられんわ
サンキュースレコトリ
ちなみに精液の貯蔵や生産量の活性化はどうしたらいい？
ホモナイト
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4102347.webp
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4102350.jpeg
それだとデッドリフトみたいな運動がいいな
僧帽筋も鍛えたいからトップサイドで
ホームセンター行くことなくない
治安悪いな
常に最低限の運動能力は保つようにしてる
プリズナートレーニングが良いじゃんね
健康器具に集ってる近所のじじばばトレーニングしまくりで元気すぎる
🦊はどうするんだ
マジならちょっとやりたいな
ああ言うとこの握力鍛えるやつって絶対本当の数値じゃないよな
明らかに大きく出してる
犯人に同情するよ😇
道路のデコボコで揺れまくるじゃんね
腹筋とバーベル出来るやつは捨てた
鉄棒がある公園がくっそ遠いんだよなぁ…
あちこち探してみるか
太腿は既にデカくてズボン選びが腰じゃなくてふとももで選ぶサイズだから筋トレするより痩せないと脂肪と筋肉で更にズボンが選べなくなりそうじゃんね
身体を支える的な意味では下半身から鍛えるのがよさそうだけどどうなんだろうね
実際今の時代やったら通報されそう
ここと頑張ったアロナが可愛かった
同情すべきはどんな状況でも5人で突入させられて狙撃手も航空支援も機甲部隊もないSWATの方やろがい！
何もしてない奴ならちゃんとやればちゃんと効くはずだよ
ネットで懸垂ができる公園リストがまとめられてて驚いた記憶がある
足の筋トレは体大きいと関節壊しやすいからあんまやんないほうがいいかも
そんな…
取り戻してくれ😭
精液の生産量については、やはり頻繁に射精を行うことが重要ですね！
精巣は機械のようなものなので使わなければ勝手に衰えてしまうのです！
精液・精子の量だけでなく質も悪化するので、自慰行為の頻度が低い男性は男性不妊を抱える可能性が高いですね！
精液の貯蔵については、禁欲すれば貯蓄が増えていきます！
ただし精液タンクの貯蔵量は4日分ぐらいしかないので、それ以上禁欲しても無駄ですね！余剰分は分解されて再吸収されるか夢精で排出されますよ！
【ぶるーあーかいぶっ！】第189話
海と言えば、砂遊びですよね！！
🔷作:純粋な不純物(@parang9494)先生
#ブルアカ #ぶるーあーかいぶっ
https://pbs.twimg.com/media/GZlL4fhaAAENb53.jpg
https://x.com/Blue_ArchiveJP/status/1844588960800178431
コトリは元気なお射精してそう
あくまで警察だからねSWATって
狙撃はともかく空爆も機関銃つき装甲車両もないんだよ
洗脳の成果
つけてなかった気がする
許さない
https://i.imgur.com/KmGgHvB.jpeg
ありがとう、検索してきた
適度にやれるよう試してみる
重量系のアイテムは家にも行ってたジムにも無いから代用考えてみるね
足はスクワットで
エロン
大丈夫？
次はアズサイベか