無職ニートフリーター部 ★176

443 ：ぷにぷに名無しさん ☭ (ﾌﾟｯﾁｮｲ Y2lU-oepQ)：2024/10/11(金) 23:46:05.61 ID:GGBtQD0k

>>438
卵1個じゃタンパク質足りんのかな
肉とか米もガツガツ食いたいけど痔の再発が心配で便が硬くなるのを恐れて控えとる😞
代わりに野菜や果物食べとる
今晩も食べた米の量は160gや😞