【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆5615

299 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:52】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cDRL-M2Rc)：2024/10/07(月) 00:29:47.62 ID:wyXj0Ldw

>>248
体力ない状態でいきなり体力を全損するようなこと始めても続けられる訳ないよ 人間の意思は弱いからな

体力つけたいならまずはウォーキングや散歩から始めるんだ 好きな音楽とか聴きながらやると捗るぞ？

少しずつ体力ついたら徐々に走ったり暇な時にストレッチや屈伸する所から始めるんだ
何らかの趣味と同時並行できる系がオススメ