原█総合愚痴スレ★326【🍕まったり🪣民が🍐書き込んだらいかんのか？】

189 ：1/10500のボンプ with YomiHolic ☭：2024/09/22(日) 18:35:07.20 ID:???

ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。ンナ