ワイ社畜、吐く🤮

195 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ oVEK-cZPU)：2024/09/14(土) 19:10:08.27 ID:N1MaM2FQ

>>181
問題ない
けどどうしても追い込むと怪我に繋がりやすいから別の箇所やるといい
広背筋が筋肉痛なら上腕二頭筋と上腕三頭筋とか下半身とか
でも広背筋やら胸筋みたいなデカい筋肉が筋肉痛なら素直に下半身トレとかにした方がええかも