【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆5285

769 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:266】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .L1o-ch8e)：2024/09/11(水) 09:55:31.08 ID:lkrrJFk6

>>745
血糖値の急上昇がよくないわけで炭水化物だけ食べるってのをやめればいい
消化がゆっくりになるように一緒に肉や野菜を食べるだけでもいい