【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆5175

457 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:252】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oG8H-s8zm)：2024/09/04(水) 00:21:56.66 ID:9yEmUp4Y

https://www.meta.com/ja-jp/experiences/the-thrill-of-the-fight/3008315795852749/
これ毎日30分やるだけで腕周りムキムキになるよ