【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆5138

201 ：名無しの先生@アフィ転載禁止【レベル:240】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cINh-oOIe)：2024/09/02(月) 03:23:07.14 ID:oShBDJ+E

夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている
寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ…