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【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆4665
1 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ cJqH-.TdL)
:2024/08/02(金) 00:32:28.91 ID:wS3jv7RE
!774:名無しの先生@アフィ転載禁止
!nonushi
!pucchoy
!nomouse
!ideology:democracy
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!kaisentlv:adhr8Z:20
!extendkick:7
ぷにぷに板のブルアカスレです
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【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆4664
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名無しの先生@アフィ転載禁止】にしたぶい!
667 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UHSy-QzBq)
:2024/08/02(金) 02:13:56.34 ID:66e+/DAk
すだちモアとか懐かしい
668 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ブチパンダ cDxB-Qg7p)
(p)
:2024/08/02(金) 02:13:56.80 ID:vRHtDX7c
藻アナル
669 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ AD0p-MT4G)
:2024/08/02(金) 02:14:02.24 ID:T8oP6QV+
モアはセミナーの生徒だよ
670 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ Q2FT-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:14:30.63 ID:oUtG3+iA
>>660
地球に移住しましても一生懸命に…
671 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ suR6-I7jV)
:2024/08/02(金) 02:14:42.56 ID:cwd1Gco+
だから夜食美味いって
672 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ ka0v-YgGD)
:2024/08/02(金) 02:15:03.10 ID:1bnBWr3Y
まだサンプル部分だからかASMRの内容は盛り込まれてなさそう、なな?
673 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:15:04.53 ID:yo2LYVjE
ケロロ軍曹にいただろ
674 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ .HJo-M6zP)
:2024/08/02(金) 02:15:18.17 ID:QFFzPu76
まんこ
675 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ Q2FT-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:15:33.95 ID:oUtG3+iA
セックス
676 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ sJwf-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:16:01.04 ID:3xIJuzAY
>>646
こういうのでいいんだよ
677 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ AP/F-AgET)
:2024/08/02(金) 02:16:01.24 ID:bYrUjVVw
おお
678 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ o/7T-wP1q)
(a)
:2024/08/02(金) 02:16:12.01 ID:II/g70Aw
お腹空いちゃったなマック行ってくるか
679 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@
【ぷにん法帖Lv.272 ≪あと20時間40分以内に12回カキコでLvUP≫】
@ハルナ(体操服) Lv.19 ☆3 絆12
(ゼクレシ Eyz8-Qg7p)
(a)
:2024/08/02(金) 02:16:18.40 ID:CR/9FUrQ
https://pbs.twimg.com/media/GSAAsRgbYAALeJ7.jpg
https://x.com/wasaren_au/status/1810447820010484019
680 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ k3rj-M0cg)
:2024/08/02(金) 02:16:23.46 ID:OvvqpJsI
>>644
なぁ…俺たち「家族」だろ…?
681 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ o6lK-cCVA)
:2024/08/02(金) 02:16:27.00 ID:GILO19ck
>>646
俺はこんなにイケメンじゃないからダメ
682 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UHSy-QzBq)
:2024/08/02(金) 02:16:27.60 ID:66e+/DAk
https://x.com/tosochika/status/1815703405974978580/video/1
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1815672999221276672/pu/vid/avc1/1920x1080/grSM2LYtYmCS_eTR.mp4
音量注意
683 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(タマムシワン Mh8k-QKP9)
(M)
:2024/08/02(金) 02:16:31.51 ID:qqNWTI0U
エロ同人買っても結局サンプルのページで抜くことが多すぎて困る
684 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ kUjH-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:16:48.01 ID:lue0QB/g
この時間にマクド開いてないだろ
685 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ I.BJ-EQSI)
:2024/08/02(金) 02:16:58.82 ID:CBMoJyQ2
猫餅性
686 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ gOMU-s4KE)
:2024/08/02(金) 02:17:04.17 ID:hPwOqp7+
中華麺の買い置きあったし焼きそばでも作るべ
687 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ Ia8/-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:17:10.71 ID:DG6FAuVA
ラーメン屋ぐらいだな
688 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:17:17.58 ID:yo2LYVjE
24時間営業のマクド
689 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ Q2FT-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:18:28.09 ID:oUtG3+iA
マナル
690 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ YdXh-siWk)
:2024/08/02(金) 02:18:28.25 ID:CUHWTaN+
>>679
左上が公式という事実
691 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ gXHW-gJUA)
(a)
:2024/08/02(金) 02:18:42.87 ID:NyyZcZdc
エロゲの体験版のシーンで抜くやつじゃんね
692 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ o/7T-wP1q)
(a)
:2024/08/02(金) 02:18:44.95 ID:II/g70Aw
もう24h開放してるトコそこそこあるべ
693 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ wTsG-YxwU)
:2024/08/02(金) 02:20:19.34 ID:tJj1PZMU
>>679
草
694 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:20:29.76 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT6CWTSasAAhUgR.jpg
https://pbs.twimg.com/media/GT6CZI8aEAAdPSu.jpg
https://x.com/Kenkenkenjaa/status/1819034718924599687
695 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UkYj-Ugar)
:2024/08/02(金) 02:20:31.87 ID:aW+9V2Dk
>>690
これでブロリスト達が沸き上がってたのおもろい
696 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UDaY-s08C)
:2024/08/02(金) 02:20:36.41 ID:T90O76FQ
デブですが毎日筋トレとウォーキングしてたら体重少しずつ落ちてきましたが昨日はマックたべたし運動サボりました😭
どうすればいいですか😭
697 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:21:11.40 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT5iDvCbwAEzcCy.jpg
https://x.com/exile051422/status/1818999164014821598
698 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ I.BJ-EQSI)
:2024/08/02(金) 02:21:25.14 ID:CBMoJyQ2
>>694
エロン
699 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ MQ6q-s4KE)
:2024/08/02(金) 02:21:31.65 ID:1AiHjJ46
今日はこれで抜いて寝る
https://pbs.twimg.com/media/GT53blHaYAAiwv-.jpg
https://x.com/AzumoMomo/status/1819023067550802170
700 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ガッサ w4fp-Qg7p)
(d)
:2024/08/02(金) 02:21:49.78 ID:40Mu2k3g
>>694
最強おっぱい
701 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@カリン Lv.40 ☆3 絆19
(ゼクレシ cSNa-cAxj)
(a)
:2024/08/02(金) 02:21:55.54 ID:lDHqjLkk
>>696
体重が減り続けるのも不健康だし偶には体重が増えてもいいんだよ
702 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@
【ぷにん法帖Lv.272 ≪あと20時間34分以内に11回カキコでLvUP≫】
@ハルナ(体操服) Lv.19 ☆3 絆12
(ゼクレシ Eyz8-Qg7p)
(a)
:2024/08/02(金) 02:22:12.21 ID:CR/9FUrQ
_______
( ⊂ニニニ⊃ )
_,,.、-''"´
_,,.、-''"´ /--ヘ
[ o o └―ァ/⌒\
VVV<二フ ̄厂\(_)
└――<_/ /\(_)
└―<//\(_)
BINAH
703 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ o6lK-cCVA)
:2024/08/02(金) 02:22:31.52 ID:GILO19ck
>>702
バオウエロンガ
704 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ EVK4-QzBq)
:2024/08/02(金) 02:22:47.06 ID:nNsrcEFk
公式もしブロとかピッコロが免許取得する回のイベントもやってたよな
ファン心理を完璧に掌握してる!
705 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UkYj-Ugar)
:2024/08/02(金) 02:22:56.81 ID:aW+9V2Dk
俺もちょっと前からダイエット始めてるけど今のところチートデイのほうが多い
706 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ wE9m-QzBq)
:2024/08/02(金) 02:23:02.71 ID:VmkGaNwI
ようやくコロナの高熱が下がってきてオナニーしたいのにおちんちん元気ないよ助けてヒフミさん
707 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ gOMU-s4KE)
:2024/08/02(金) 02:23:06.26 ID:hPwOqp7+
>>696
今後一生マック食べないつもりか?無理だからマックを許容できるようなダイエット計画にして。
708 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ MQ6q-s4KE)
:2024/08/02(金) 02:23:15.18 ID:1AiHjJ46
>>702
https://i.imgur.com/ZnJiPoa.png
709 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:23:16.48 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT1wuDNbwAQ7G2e.png
https://x.com/oga_yui_open/status/1818733764887114070
710 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ EVK4-QzBq)
:2024/08/02(金) 02:23:18.33 ID:nNsrcEFk
>>694
スオ...❤
711 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ whho-QRfH)
:2024/08/02(金) 02:23:38.12 ID:URzKLzdw
>>564
えちか?
https://i.imgur.com/VelqDZf.gif
712 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ kUjH-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:23:43.81 ID:lue0QB/g
>>709
ママ…
713 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ sJwf-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:23:48.02 ID:3xIJuzAY
>>696
ちなみにだけどどのくらい食べたの?
714 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:23:51.64 ID:yo2LYVjE
>>711
セックス
715 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ wTsG-YxwU)
:2024/08/02(金) 02:23:56.33 ID:tJj1PZMU
>>711
エロ
716 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:24:00.92 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT5QsrRWsAA8iSz.png
https://x.com/nago_purin/status/1818980233439306201
717 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ガッサ w4fp-Qg7p)
(d)
:2024/08/02(金) 02:24:25.97 ID:40Mu2k3g
>>716
はげいらない
718 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ gXHW-gJUA)
(a)
:2024/08/02(金) 02:24:31.51 ID:NyyZcZdc
>>711
super sex
719 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:24:47.81 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT5RCymbwAA1Rpl.jpg
https://x.com/oRCa03ocean/status/1818980430915469587
720 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(タイシカン o/Za-A.TC)
(r)
:2024/08/02(金) 02:24:53.14 ID:nuEsAkWU
セレチケでカヨコ取るか…ハレキャン復刻しろ
721 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:24:59.33 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT6aK9wb0AEtLqM.jpg
https://x.com/unada_m/status/1819060820011311430
722 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ A/k6-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:25:00.79 ID:aZplwpxw
>>711
キャラ一人の時にこうなったら棒立ちするの納得できない
723 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ sJwf-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:25:35.20 ID:3xIJuzAY
>>720
え?😲
724 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ o/7T-wP1q)
(a)
:2024/08/02(金) 02:25:48.05 ID:II/g70Aw
キサキって臭そうとかないケドいい匂いのイメージも無いな
725 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:25:51.01 ID:yo2LYVjE
クロカゲの時におじさん混乱させてアビメン撃たせてた人いたよな
726 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ wfKD-26UZ)
:2024/08/02(金) 02:26:02.72 ID:i+MfHbZY
なんでまたゴズやらなきゃいけないんだ…
727 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ .HJo-M6zP)
:2024/08/02(金) 02:26:17.44 ID:QFFzPu76
混乱してなくても撃つのに
728 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ whho-QRfH)
:2024/08/02(金) 02:26:50.97 ID:URzKLzdw
>>727
あれなんだったの
729 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ At5N-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:27:30.14 ID:qBs9FkS2
キサキはなんかオリエンタルな中国のお香の香りする
730 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UkYj-Ugar)
:2024/08/02(金) 02:28:28.86 ID:aW+9V2Dk
シコって満足して寝ようと思ってたけどまだキモ鳥シバいてないわ
731 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ kUjH-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:28:38.80 ID:lue0QB/g
ミナで抜くと濃いのが出る
732 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ grrx-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:28:42.45 ID:Dp3DiQsY
俺ってAIなんかな
733 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ wo6F-Q0o1)
:2024/08/02(金) 02:28:56.17 ID:3dvltMN2
ホシノとヒナが仲良くなったら先生が不要になっちまうやろが
734 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UDaY-s08C)
:2024/08/02(金) 02:29:11.65 ID:T90O76FQ
>>701
今日寝て起きたらがんばります😭
735 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(タマムシワン Mh8k-QKP9)
(M)
:2024/08/02(金) 02:29:20.76 ID:qqNWTI0U
クロコ接待と見せかけて重装🍅なのなんでやねん
736 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UDaY-s08C)
:2024/08/02(金) 02:29:21.54 ID:T90O76FQ
>>707
たまに食べたい😭
737 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:30:10.52 ID:yo2LYVjE
>>735
一生ミカ接待が終わらない
738 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ Ia8/-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:30:55.71 ID:DG6FAuVA
おじさんのそこどいて嫌い
ウイのヘァ〜ぐらい嫌い
739 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UDaY-s08C)
:2024/08/02(金) 02:30:57.61 ID:T90O76FQ
>>713
コカコーラゼロと、ポテトSサイズと、なんか最近始まったポテトとハンバーガー合体してるやつ食べました😭
740 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ MQ6q-s4KE)
:2024/08/02(金) 02:31:33.53 ID:1AiHjJ46
>>738
ヘアァ〜、そこどいて
741 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ gvtB-wrhI)
:2024/08/02(金) 02:32:38.10 ID:ZqIu54GE
臨おじ無理して引いときゃよかったわ
何で150連で諦めたんじゃクソクソクソクソ
742 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ o6lK-cCVA)
:2024/08/02(金) 02:33:03.91 ID:GILO19ck
うへぇ〜ここでも出番かぁ〜
↑このなろうおじさん嫌い
743 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@
【ぷにん法帖Lv.272 ≪あと20時間23分以内に10回カキコでLvUP≫】
@ハルナ(体操服) Lv.19 ☆3 絆12
(ゼクレシ Eyz8-Qg7p)
(a)
:2024/08/02(金) 02:33:05.06 ID:CR/9FUrQ
ツバキ防衛にいる時はクロコ出してるけどツバキ瞬殺してくれるの助かる
https://i.imgur.com/xkWuM6F.jpeg
744 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ Ixz9-QzBq)
(a)
:2024/08/02(金) 02:33:10.20 ID:UWSAsMNY
>>735
みんなヒヨリでパチンコやりたいでしょ?
745 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ sJwf-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:33:26.07 ID:3xIJuzAY
>>739
平然と2個食いする人間じゃなくて良かった😭
チートデイ扱いにすれば無傷や
746 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@ハスミ Lv.16 ☆2 絆1
(プッチョイ Y.4L-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:33:38.75 ID:k/EbiAPg
>>741
いや150撤退はバカだろ
747 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@シュン Lv.87 ☆3 絆10
(プッチョイ UYv8-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:33:56.06 ID:jcFIRGb2
おじさんは舐めプから本気出したらそこどいてとかイキリ始めるし正真正銘のなろう系主人公
748 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ o6lK-cCVA)
:2024/08/02(金) 02:34:17.22 ID:GILO19ck
>>741
俺はお前の半分で撤退した😤
https://i.imgur.com/aOOQ0PD.jpeg
749 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ o/7T-wP1q)
(a)
:2024/08/02(金) 02:34:18.14 ID:II/g70Aw
800kcalちょいとか運動続けんなら誤差だ誤差
750 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ gvtB-wrhI)
:2024/08/02(金) 02:34:21.12 ID:ZqIu54GE
>>746
本当にクソバカだったと思う
751 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ AINe-Mk49)
:2024/08/02(金) 02:34:39.70 ID:2MmHsp2E
対抗戦見たら150位ぐらい落ちてたんだけど
負けすぎだろ🥺
752 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ UHSy-QzBq)
:2024/08/02(金) 02:35:14.79 ID:66e+/DAk
本気出してかっこいいとか全く言われないの笑っちゃうんすよね
753 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:35:28.55 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GTlFUsqaEAAieF3.jpg
https://x.com/nagiyamasan/status/1817560150292705346
754 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(イヌヌワン Mh8k-QKP9)
(M)
:2024/08/02(金) 02:36:02.15 ID:qqNWTI0U
フェス限は水道レベルのインフラだぞ
755 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:36:13.54 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT5aBR7bIAA0Elc.jpg
https://x.com/WMiceTea00/status/1818990802892386606
756 :
名無しの先生@アフィ転載禁止@シュン Lv.87 ☆3 絆10
(プッチョイ UYv8-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:36:20.95 ID:jcFIRGb2
強さの盛り方がダサいんだ😢
757 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ 2HxN-sWDZ)
:2024/08/02(金) 02:36:27.91 ID:+gSMkJ8Y
>>755
sex
758 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ .uuQ-gJUA)
:2024/08/02(金) 02:36:30.12 ID:FuFfIPLI
ブルアカに課金しなかったという時点ではかなり賢かったのに後悔した今ここ瞬間に愚かな人になってしまったね
759 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ gvtB-wrhI)
:2024/08/02(金) 02:36:48.13 ID:ZqIu54GE
>>753
まんこ
760 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ gOMU-s4KE)
:2024/08/02(金) 02:36:55.90 ID:hPwOqp7+
>>755
おお
761 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ 6zK6-Iduf)
:2024/08/02(金) 02:37:03.06 ID:38szIvsQ
イチゴでお願いします
https://i.imgur.com/qGGMFSq.png
762 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ whAN-sqo9)
:2024/08/02(金) 02:37:10.17 ID:/ElcmoF+
ユウカのおまんこで窒息したい
763 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ c7.s-cDCv)
:2024/08/02(金) 02:37:11.95 ID:yo2LYVjE
https://pbs.twimg.com/media/GT5GrZLaAAEC-h7.jpg
https://x.com/alnath_may/status/1818969972976349403
764 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ ka0v-YgGD)
:2024/08/02(金) 02:37:51.54 ID:1bnBWr3Y
ダイエットにおいて重要なのは個人的に「満足感」と「過度な食欲を抑えること」の二つだと思っている(※運動は大前提)
たっぷり食べる日はあっても良いけど大食いが毎日の常態化するのはNG 胃が拡張して満足しにくくなるから
太る原因(甘い物や炭水化物系)を爆食いせずとも満足できるように1日一回はオカズ(肉や魚)をしっかり食べること
満足感あった方が一回一回の食事が楽しみになって我慢しやすくなる
どうしても食欲を我慢できず間食してしまう人は敢えて不味いの食べるか水で腹を膨らませろ
食の苦しみも知っておくと食欲を制御しやすくなるから
これで20kg痩せた経験ある
765 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ゼクレシ o/7T-wP1q)
(a)
:2024/08/02(金) 02:38:03.49 ID:II/g70Aw
フェスおじ見送りとかの選択わりとあるの驚きだわ
766 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(プッチョイ Anlx-Qg7p)
:2024/08/02(金) 02:38:23.56 ID:+ARKPJ/U
🍅苦しい…苦しい…
ナツウイ正カヨ星3でやってるけど、正カヨコが前出て落ちるのはしゃーないとして、そうでなくても大概2回目のビームでウイィが落ちるわ
767 :
名無しの先生@アフィ転載禁止
(スウジノオトモダチ Adtc-2F0g)
(h)
:2024/08/02(金) 02:38:34.72 ID:4UJUclqk
臨戦おじはカフェで嫌いな生徒いじめ出来るし引くべきじゃんね
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