【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆4554

104 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ YcQn-I5Nv) (d)：2024/07/25(木) 15:34:54.18 ID:Z9BW32lY

>>56
肩にバーベル担ぐスクワットはだいたい体重の1.5倍ぐらいのウェイトならいけるけど
肩車は持ち上げるのに綺麗なフォームが取りづらいから、下の奴の体重の0.8倍ぐらいが限界ちゃうかテキトーだけど