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【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆4415
336 ：
名無しの先生@アフィ転載禁止
(ﾌﾟｯﾁｮｲ MCqv-.Myk)
：2024/07/20(土) 12:14:25.19 ID:muv+OKYs
ヒフミさん…今日の筋トレ終わりました…
続けていれば半年後にはムキムキですね…
腕立て伏せ10回
膝コロ3往復
腹筋5回
腿上げ30秒
ダンベル30秒×左右
172KB
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READ.CGI - 0ch+ BBS 0.7.5 20220323 (Tuned by イーブイワイ★)
ぷにぷに板は「ぜろちゃんねるプラス」で作られていますぶい！🐕
