■掲示板に戻る■ 全部 1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 最新50  
レス数が1000を超えています。残念ながら全部は表示しません。

【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆4259

1 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ YIXV-AGYu):2024/07/08(月) 14:25:49.24 ID:49IVyXHY
!774:名無しの先生@アフィ転載禁止
!nonushi
!pucchoy
!nomouse
!ideology:democracy
!tlv:2
!kaisentlv:adhr8Z:20
!extendkick:7
ぷにぷに板のブルアカスレです
次スレは800以降に宣言して立てて下さい
■携帯回線認証URL
https://bbs.punipuni.eu/auth

■公式HP
http://bluearchive.jp/news/
■公式X(旧:Twitter)
http://x.com/Blue_ArchiveJP

■GIF保管庫
https://docs.google.com/spreadsheets/d/19zSGBtwDA6Aao-at8iJ2WLfyquKD2bmYRXH7blnrAUM/

■GIF保管庫びゅわー
https://archiblue-ec548.web.app/

※フレンド募集はこちらへ
【ブルアカ】ブルーアーカイブ サークル・フレンド募集用スレ Part15
http://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/bluearchive/1700623400/

■避難所一覧(上から順に優先)
ブルーアーカイブJPNKN掲示板
http://bbs.jpnkn.com/bluearchive/
【Discord】ブルアカスレ避難所
https://discord.gg/XHv2UYbCmA

■前スレ
【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆4258
https://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1720410682/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい!
★プッチョイ表示:ON
★書き込みに必要な最小レベルを2に設定したぶい!
★ID末尾が "a,d,h,r,8,Z" のいずれかにマッチする回線の書き込みに必要な最小レベルを20に設定したぶい!
★kick期間を7日延長したぶい!【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました!】
★ねずみさんを出禁にしたぶい!
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【名無しの先生@アフィ転載禁止】にしたぶい!

696 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Mybi-.lp1):2024/07/08(月) 15:36:37.15 ID:N4Rmq/r+
ヒヨリっていうんか! ひゃぁ〜! おめぇおっぺぇでっけぇなぁ!

697 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MBWs-EN1l):2024/07/08(月) 15:36:42.18 ID:bOHaN24c
>>693
奢るなー!

698 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ wPNL-QQ1B):2024/07/08(月) 15:36:54.31 ID:D8bLbsjU
あっさり系のラーメンって食ってもあんまラーメン欲満たされなくて腹は満ちてるのにもやもやした欲求不満が残る

699 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UOb5-AGYu):2024/07/08(月) 15:36:57.77 ID:C5ORmX8s
>>692
子供はやってない定期

700 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ YMnu-EWj3) (a):2024/07/08(月) 15:37:14.95 ID:bIP3P3RA
ポケカだぞ

701 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ .708-6uSB) (d):2024/07/08(月) 15:37:15.45 ID:5opqM+e2
落としたあ
子どものカード落としちゃった

702 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ g/Rn-IPeJ) (a):2024/07/08(月) 15:37:24.86 ID:s3ymkPoY
>>699
え、よく知らんけどそうなんだあれ

703 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Mybi-.lp1):2024/07/08(月) 15:37:34.26 ID:N4Rmq/r+
>>678
是非働いてくれ...

704 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ glR3-AGYu):2024/07/08(月) 15:37:38.82 ID:49IVyXHY
ポケカって知らん間にブーム去ったよな

705 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cBv8-AGYu):2024/07/08(月) 15:37:44.05 ID:YcpTflWs
あっつ♡ちょっと逝く♡

706 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UUWB-6snS):2024/07/08(月) 15:37:55.25 ID:KwRMA0Fo
>>650
おばさん釣り出せるのか

707 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ YpFb-6dQU) (d):2024/07/08(月) 15:38:07.81 ID:X7/7+S6I
アツコでシコってるの大体まめおじのせいだろ

708 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (タイシカン cllb-wpOE) (r):2024/07/08(月) 15:38:20.40 ID:o/2h4fI+
内科の先生に痩せろって言われた
痩せるのって何すればいいの

709 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ユカリ Lv.48 ☆5 【固有3】 絆33 (プッチョイ 2s1P-MCtc):2024/07/08(月) 15:38:29.94 ID:U9/efyJk
>>693
驕るながなんでネタ化したのか分からない

710 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ c0MS-AGYu) (a):2024/07/08(月) 15:38:31.22 ID:/QlwlKsA
>>708
運動

711 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k9dl-MqWf) (d):2024/07/08(月) 15:38:36.07 ID:oCvtYNa6
>>708
砂漠で遭難とか

712 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6UcK-Iv3D):2024/07/08(月) 15:38:46.13 ID:9ngk0ffg
カードゲームよくわからない

プリパラとかもカードゲームに入る?

713 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MBWs-EN1l):2024/07/08(月) 15:38:47.73 ID:bOHaN24c
>>708
スレオン

714 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ gSja-AGYu) (d):2024/07/08(月) 15:39:04.51 ID:BV9U11tc
まめおじは純愛もNTRも出来るのが最高
生徒との純愛見た後に脳破壊されると気持ちいい

715 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6UcK-Iv3D):2024/07/08(月) 15:39:07.00 ID:9ngk0ffg
>>708
アライを飲む

716 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ A1sL-cISK):2024/07/08(月) 15:39:08.57 ID:fby0QcEo
>>708
外出て適当に歩くだけで💦びしょびしょになってすぐ痩せそう

717 :名無しの先生@アフィ転載禁止@チセ Lv.73 ☆4 絆10 (プッチョイ YjGY-sAmE):2024/07/08(月) 15:39:11.47 ID:DS0yOnqk
すまん告白するけどなんで驕るながそんなに面白いのかよくわからなかった🥺
いや理解はできるんだけどそんなか?みたいな気持ちがあった🥺

718 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Mybi-.lp1):2024/07/08(月) 15:39:15.28 ID:N4Rmq/r+
パッと見で竹虎がわかる先生って多いんだな...

719 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UMH1-whvF):2024/07/08(月) 15:39:16.55 ID:x7KhHYX+
>>708
セックス

720 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (アクシロヨ MrI0-EjKc) (x):2024/07/08(月) 15:39:23.26 ID:srgMal8U
>>708
うんこ

721 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ gp1q-AGYu):2024/07/08(月) 15:39:31.56 ID:MJPVxsnI
暑すぎて衰弱死しそう
俺もしかしたらユメ先輩かも

722 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ otyA-YJnm) (d):2024/07/08(月) 15:39:32.97 ID:SveECoUU
ユメ先輩が3日で-30kgの驚異的な減量を成功させた秘訣とは!?

723 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ YMnu-EWj3) (a):2024/07/08(月) 15:39:44.27 ID:bIP3P3RA
>>709
罫線が伸ばし棒に見えてマリオくんのツッコミにしか見えなかったからじゃんね

724 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ sFMk-ACyG):2024/07/08(月) 15:39:45.91 ID:H+m6u5QQ
>>708
汗だくセックスでしょ

725 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ MD9r-QGYD) (d):2024/07/08(月) 15:39:51.74 ID:TPfSBYEI
>>708
消費カロリー>接種カロリーにすれば人体の構造的に絶対に痩せるよ

726 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UOb5-AGYu):2024/07/08(月) 15:40:04.57 ID:C5ORmX8s
今うんこしてるけど汗だくですよんっ

727 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MBWs-EN1l):2024/07/08(月) 15:40:16.26 ID:bOHaN24c
そろそろカフェタッチ忘れるな

728 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ wKuq-c1uj) (a):2024/07/08(月) 15:40:18.80 ID:FvVRPaTQ
俺とセックスするか

729 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kieU-QtVP):2024/07/08(月) 15:40:21.58 ID:2Tl9D+Jw
>>709
電通の策略らしいな

730 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ g/Rn-IPeJ) (a):2024/07/08(月) 15:40:30.63 ID:s3ymkPoY
>>717
わかるよその気持ち

731 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ ouqZ-6B9b):2024/07/08(月) 15:40:32.28 ID:JA5q7jNo
トリコはうんこしたら15キロ痩せるからな

732 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k9dl-MqWf) (d):2024/07/08(月) 15:40:34.39 ID:oCvtYNa6
夏の汗だくうんこってなんかメチャクチャ痩せた気になるよな

733 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ .fgN-YghC):2024/07/08(月) 15:40:35.99 ID:CLy5zzwQ
運動は雑魚だから食う量を減らせ

734 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UUWB-6snS):2024/07/08(月) 15:40:37.84 ID:KwRMA0Fo
>>717
なんかめっちゃ強キャラっぽいのがいきなり感情あらわにしたからじゃない?カイザー理事の毎々楽みたいなもん

735 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ EchK-Qd8b):2024/07/08(月) 15:40:38.70 ID:3KBFyWfE
>>623
こういうこと?発想力がすごいよね

https://i.imgur.com/l9wTnNo.jpeg


736 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ YMnu-EWj3) (a):2024/07/08(月) 15:40:40.35 ID:bIP3P3RA
消費カロリーを増やすか取得カロリーを減らすかじゃんね

737 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QvR6-EH7Q):2024/07/08(月) 15:40:48.31 ID:BIWC12wc
アリガイ筋トレおすすめ

738 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ MD9r-QGYD) (d):2024/07/08(月) 15:41:01.12 ID:TPfSBYEI
>>726
奇遇ですね
私も汗だくウンコです

739 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ s0Um-wiBu):2024/07/08(月) 15:41:05.81 ID:GvIePinQ
>>708
マリー

740 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ wPNL-QQ1B):2024/07/08(月) 15:41:25.78 ID:D8bLbsjU
でも運動するとお腹が空いていっぱいたべちゃうよね

741 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UUWB-6snS):2024/07/08(月) 15:41:28.19 ID:KwRMA0Fo
>>623
747 名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6He.-oYAP) sage 2024/05/31(金) 21:30:33.84 ID:SGLTPXbY

https://i.imgur.com/QkcLQ81.jpeg


先ほど貼ったNTRセリナの絵に色をつけて書いてきました

742 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ gnGO-QtVP) (a):2024/07/08(月) 15:41:30.80 ID:HijXOBUQ
ゲーセンの着せ替えアイドルカードゲームに目を輝かせるアリスが滅茶苦茶可愛いってレスを四十時間前にしようとしてたの忘れてた

743 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k9dl-MqWf) (d):2024/07/08(月) 15:41:31.59 ID:oCvtYNa6
筋トレして筋肉付けて消費カロリー増やした上で有酸素運動をする
贅肉びっくりすんべ

744 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ g/Rn-IPeJ) (a):2024/07/08(月) 15:41:32.20 ID:s3ymkPoY
うんこするとたまにどっと疲れる時ないか

745 :名無しの先生@アフィ転載禁止@(シャーレオフィス/実験室)@チェリノ(温泉) Lv.81 ☆3 絆9 (プッチョイ 2F.m-YJnm):2024/07/08(月) 15:41:33.25 ID:a69Ur55g
>>708
普通にセックス

746 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ ooqk-AGYu) (d):2024/07/08(月) 15:41:34.96 ID:iDeU0on+
一応司祭たちって旧支配者で世界観的に重要なやつらなのにネタ認知した状態で最終編読むとなんだこいつらって感情よりこれがあの司祭ねってなるの地味に可哀想

747 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ .PmU-2SBQ):2024/07/08(月) 15:41:36.43 ID:2fgNc5Nw
食う量を減らすなり食事中に烏龍茶飲むなり運動するなり好きにせえ

748 :名無しの先生@アフィ転載禁止@アリス(メイド) Lv.58 ☆3 絆14 (タイシカン .A6m-kxjD) (r):2024/07/08(月) 15:41:36.57 ID:Ve6HDVtw
>>740
これ

749 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ s0Um-wiBu):2024/07/08(月) 15:41:39.74 ID:GvIePinQ
全裸涼しすぎて草
外も全裸で出歩くか

750 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UMH1-whvF):2024/07/08(月) 15:41:41.66 ID:x7KhHYX+
ウンコ実況民いるね

751 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Mybi-.lp1):2024/07/08(月) 15:41:42.02 ID:N4Rmq/r+
>>708
マジでダイエットで運動とかする必要ない
糖質減らすだけで絶対に痩せる、そもそも人は運動でほとんどカロリーを消費しないように出来てる

752 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ I65Y-MRDI) (d):2024/07/08(月) 15:41:43.70 ID:vnQnub1o
>>741
化け物に引きずり込まれてる

753 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ MD9r-QGYD) (d):2024/07/08(月) 15:41:56.50 ID:TPfSBYEI
>>746
なるほどクトゥルフか

754 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ YAe4-6dQU):2024/07/08(月) 15:41:57.99 ID:RGiF6gKI
>>708
マリーとマリー

755 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ヒナ Lv.76 ☆3 絆20 (プッチョイ AJdx-MeKb):2024/07/08(月) 15:41:59.53 ID:0iyPAVYA
うんこの実況しなくていいから真面目にうんこしろ

756 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cw1x-cISK):2024/07/08(月) 15:41:59.95 ID:Df3J7mrU
普通の人がちょっと痩せるだけなら有酸素運動はいらないからな
生きてるだけで有酸素運動してるんだから

757 :名無しの先生@アフィ転載禁止@メグ Lv.5 ☆3 絆12 (プッチョイ .6Rs-UQWo):2024/07/08(月) 15:42:05.63 ID:ovnS3ZUU
すまん普通にカーテンしめて換気扇止めたら大分マシになったわ
灯台下暗しとはこのことだなガハハ

758 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ツルギ(水着) Lv.49 ☆2 絆9 (ブチパンダ QG4R-6dQU) (p):2024/07/08(月) 15:42:20.42 ID:Xn2EsxII
>>741
クワイエットプレイス定期

759 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ A1sL-cISK):2024/07/08(月) 15:42:29.04 ID:fby0QcEo
>>741
力の入れどころ間違ってる

760 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ 2MzI-gqg8) (a):2024/07/08(月) 15:42:35.06 ID:jcpN/CHU
デブは先ず食う量減らしてから

761 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ QWSs-2jKZ) (d):2024/07/08(月) 15:42:48.38 ID:tL4KsKk6
🤯

762 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ gSja-AGYu) (d):2024/07/08(月) 15:42:59.92 ID:BV9U11tc
>>760
そんなん出来てたら最初から痩せてんだよボケ

763 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ otyA-YJnm) (d):2024/07/08(月) 15:43:00.89 ID:SveECoUU
>>725
ちょっと待ってちょうだい!
その理屈は間違いではないけれども、減量しているうちに基礎代謝が落ちて消費カロリーが下がって痩せられなくなるわ!
適切な食事と適切な運動が減量への何よりの近道なのにどうしてそれがわからないの!

764 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MkGm-6dQU):2024/07/08(月) 15:43:03.51 ID:QMoh3Zas
安寧したくなってきた

765 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6UcK-Iv3D):2024/07/08(月) 15:43:08.82 ID:9ngk0ffg
プリップリン体操をワカモと踊れば痩せるよ

766 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ AGZl-6dQU) (a):2024/07/08(月) 15:43:09.05 ID:SU/mdxjE
仕事のイライラの解消の仕方暴食以外で何かあるか教えて

767 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ YAe4-6dQU):2024/07/08(月) 15:43:15.30 ID:RGiF6gKI
>>764
安寧〜

768 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ YMnu-EWj3) (a):2024/07/08(月) 15:43:17.02 ID:bIP3P3RA
食が楽しみなんだから食を減らさずに筋肉つけていくしかないじゃんね

769 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ユカリ Lv.48 ☆5 【固有3】 絆33 (プッチョイ 2s1P-MCtc):2024/07/08(月) 15:43:23.44 ID:U9/efyJk
>>746
やっぱリアタイか

770 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ YGa3-Acv0):2024/07/08(月) 15:43:26.16 ID:8HNYneB2
>>766
セックス

771 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UOb5-AGYu):2024/07/08(月) 15:43:26.33 ID:C5ORmX8s
なんでクリーチャーにしたのか謎で面白かった

772 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k9dl-MqWf) (d):2024/07/08(月) 15:43:27.47 ID:oCvtYNa6
>>757
それでもエアコン点けててそれはおかしいだろう…
よっぽど埃か汚れが詰まってるとかじゃないのか?
扇風機の後ろが埃だらけだと全然風来ない的なヤツで

773 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ gnGO-QtVP) (a):2024/07/08(月) 15:43:34.80 ID:HijXOBUQ
マジで無意識にコンビニ行って間食買ってんだよな
無意識に

774 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6UcK-Iv3D):2024/07/08(月) 15:43:40.68 ID:9ngk0ffg
>>766
スレナギ

775 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ YAe4-6dQU):2024/07/08(月) 15:44:00.46 ID:RGiF6gKI
>>766
マリーを眺める

776 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k9dl-MqWf) (d):2024/07/08(月) 15:44:02.44 ID:oCvtYNa6
>>766
暴飲

777 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ EBwp-MeKb):2024/07/08(月) 15:44:08.55 ID:IFWmSzaE
>>766
オナニー

778 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ .fgN-YghC):2024/07/08(月) 15:44:09.30 ID:CLy5zzwQ
運動で長期的に痩せる体作りをしていくなんて健康的なモチベを持てるなら最初からブクブク太ってないだろ

779 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ otyA-YJnm) (d):2024/07/08(月) 15:44:09.87 ID:SveECoUU
仕事のストレススレナギで忘れる

780 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ srFY-IW6f):2024/07/08(月) 15:44:10.45 ID:gKuyg/9g
>>766
お得な課金

781 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ gSja-AGYu) (d):2024/07/08(月) 15:44:10.63 ID:BV9U11tc
非常食買っても3日でなくなるわ

782 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kieU-QtVP):2024/07/08(月) 15:44:13.54 ID:2Tl9D+Jw
無名の司祭が有名な司祭ならこんなことにはならなかったのに…

783 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (アローラ E.bQ-AGYu) (8):2024/07/08(月) 15:44:18.78 ID:VqBNy5zg
お前らのせいでラーメン食べたくなってきた

784 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ o5a/-AGYu) (a):2024/07/08(月) 15:44:23.73 ID:qaTrKCtY
なんで全裸で外出るとダメなの?

785 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k9dl-MqWf) (d):2024/07/08(月) 15:44:43.66 ID:oCvtYNa6
マジレスするとストレスにも運動は良いぞ
メッチャ精神前向きになれるから

786 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ gnGO-QtVP) (a):2024/07/08(月) 15:44:53.69 ID:HijXOBUQ
>>784
なんでだと思う?

787 :名無しの先生@アフィ転載禁止@チセ Lv.73 ☆4 絆10 (プッチョイ YjGY-sAmE):2024/07/08(月) 15:45:02.12 ID:DS0yOnqk
とりあえず間食をやめろ🫵😡
痩せようとしたことないから詳しくは知らんけど多分最初はここからだろ😤

788 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QvR6-EH7Q):2024/07/08(月) 15:45:07.42 ID:BIWC12wc
女装コスプレを趣味にすればモチベも保てて痩せるんじゃないか

789 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Mybi-.lp1):2024/07/08(月) 15:45:08.13 ID:N4Rmq/r+
よく言うけどおにぎり1個を消費するのに軽い運動なら1時間必要なくらいに人間は燃費が良い
逆に言えば1時間運動してもおにぎり1個分のダイエットにしかならないどころか、それで「運動してお腹減ったー!今日は頑張ったからおにぎり2個食べよう!」とかになったら終わり

790 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ 6MzV-U4MC) (d):2024/07/08(月) 15:45:29.90 ID:d9xri3EM
痩せようと意識して食事しはじめたら自然と大盛りサービスとかしなくなったわ
朝食の時間なくて抜いてたのもちゃんと食べるように頑張ったら習慣ついたし

791 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ glR3-AGYu):2024/07/08(月) 15:45:33.77 ID:49IVyXHY
対抗戦で負け越した日だけ食べるダイエット

792 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ UYqP-U3Kg):2024/07/08(月) 15:45:35.70 ID:Bn81N2AM
スポーツ大好きってわけじゃなければ運動なんて長続きしないし
時間の割に大した効果もないので食べる量減らすのが手っ取り早いのです

793 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ ouqZ-6B9b):2024/07/08(月) 15:45:45.06 ID:JA5q7jNo
運動の消費カロリーじゃ確かに大した変化はない
けどマジでなんにも運動してない人は多少は筋トレして基礎代謝上げたほうがただ食事制限するより効率的に痩せられるべ

794 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (アローラ E.bQ-AGYu) (8):2024/07/08(月) 15:45:50.78 ID:VqBNy5zg
運動はメンタルにも良い効果あるらしいけど本当?

795 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cw1x-cISK):2024/07/08(月) 15:45:50.94 ID:Df3J7mrU
まあ別にマッチョを目指さなくても筋トレは効果的だぞ
俺たちみたいな中年になると想像してる以上に筋肉が弱ってるからな

796 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ヒナ Lv.76 ☆3 絆20 (プッチョイ AJdx-MeKb):2024/07/08(月) 15:45:51.84 ID:0iyPAVYA
たばこ吸うと間食しなくなるって昔の上司が言ってたけど
吸いたくないじゃんね

171KB
READ.CGI - 0ch+ BBS 0.7.5 20220323 (Tuned by イーブイワイ★)
ぷにぷに板は「ぜろちゃんねるプラス」で作られていますぶい!🐕