【学マス】学園アイドルマスター【アイマス】31周目

645 ：秦谷美鈴ちゃんはねむねむ〇〇〇〇 (ｾﾞｸﾚｼ k7Ut-w3Kr) (a)：2024/07/10(水) 07:57:06.43 ID:r8qPQglI

>>643
腹筋だけだと腹直筋しか鍛えられないからツイストクランチとかプランクとかもしてお腹周り全体を鍛えろ