夏はおはなが痒くなる🤥★445

380 ：いつでも持っとこデリケアユメズ💪🤥：2024/06/30(日) 18:15:45.23 ID:???

糖質制限すれば体内に蓄えてるグリコーゲンが減る🤥
グリコーゲンは水と結合して貯蔵されてるからつまひ糖質制限すると身体の水分が減って体脂肪は減ってないのに見かけ上体重が減った状態になる🤥
糖質制限してグリコーゲン量が最低限になるとだいたい貯蔵されてた水分含め3kgくらい体重が減った状態になる🤥
これが糖質制限したらすぐ痩せたようにみえる理由だよぉ🤥
また糖質をとりだすとすぐにグリコーゲンが体内にとりこまれるので水分と一緒に体重も回復する🤥
これが糖質制限ダイエットがリバウンドしやすいってゆあれる理由だねぇ🥺
結局はカロリー計算とかで体内の脂肪を減らさないと痩せたことにはならないよぉ🤥💦