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【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆3757

1 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6KAy-ACbh):2024/06/04(火) 15:20:23.31 ID:oQp2XIPs
!774:名無しの先生@アフィ転載禁止
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ぷにぷに板のブルアカスレです
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【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆3756
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651 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k3ON-IPy9) (d):2024/06/04(火) 16:30:49.35 ID:L0sVDKtw
>>647
負担かからないプールとかにしとこ

652 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Ekvc-Y9yM):2024/06/04(火) 16:30:50.11 ID:9XI34CPg
>>647
膝を守るためにゆっくりやるじゃんね、自重でかなり効くぞ

653 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (タイシカン wWbZ-.ElU) (r):2024/06/04(火) 16:30:50.51 ID:ZM//lAzo
>>532
かわいい、俺の彼女にちょうどいいと思う

654 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ kW8I-66.r) (a):2024/06/04(火) 16:30:54.33 ID:K/5eXiWo
>>639
この人ユウモモめっちゃ描いとるな

655 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ ssbn-61sv) (d):2024/06/04(火) 16:30:58.77 ID:lQBhb8Eo
>>642
スクワットとプランク
きついならレッグレイズとか簡単な奴から

656 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ EHGo-Ei7t):2024/06/04(火) 16:31:05.73 ID:mQkuCeVY
ノノミがセックス慣れしてたらちょっと嫌かも

657 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kf9c-ACbh):2024/06/04(火) 16:31:07.71 ID:vYnFY9+E
土日に50kmくらいサイクリングしてるけどやたらと時間食うしなんか微妙に思えてきた🥺

658 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:31:15.97 ID:Xq3eTr3A
腹だけ出てるんだよな飯減らしても引っ込まねぇし意味分からん

659 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ツルギ Lv.73 ☆3 絆8 (ブイブイ 6IpF-YDXX) (M):2024/06/04(火) 16:31:20.62 ID:41HRXw5U
>>653
アリガイ同士お似合いだね

660 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ w3mg-IBRj):2024/06/04(火) 16:31:26.65 ID:6FAxVVw+
シロコとノノミはともかくアヤネセリカはなんでわざわざアビドス入ったのってのはある

661 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k3ON-IPy9) (d):2024/06/04(火) 16:31:27.72 ID:L0sVDKtw
>>649
それやってみたら髪の毛が凄い勢いで抜けてビビった

662 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cq6r-I85U):2024/06/04(火) 16:31:30.16 ID:yIn8fIPc
>>648

663 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Ekvc-Y9yM):2024/06/04(火) 16:31:40.76 ID:9XI34CPg
>>658
ドローインしよ?やってたら治ってきたよ

664 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 2Yrj-sHyv):2024/06/04(火) 16:31:47.69 ID:nun/nFFo
>>648

665 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ E8Zi-YVg.):2024/06/04(火) 16:32:04.22 ID:Dsch9u+Q
>>647
膝痛めるのはたぶんやり方が間違ってる
やるならやっぱ調べて正しいやり方でやったほうがええ

666 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6mFt-.TON):2024/06/04(火) 16:32:11.31 ID:rpJWLS9U
デブはとりあえず水中歩行からはじめりゃええんちゃう
膝への負担やばいっしょ

667 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cq6r-I85U):2024/06/04(火) 16:32:13.18 ID:yIn8fIPc
>>662
返信ミスっちゃった アリウスもいるしまぁアビドスは可愛いもんよ

668 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ .bN/-E0Uz):2024/06/04(火) 16:32:36.88 ID:3g2CAGgs
筋弛感作用ある薬飲んでるから運動してもすぐ疲れる

669 :名無しの先生@アフィ転載禁止@【ぷにん法帖Lv.208 ≪あと20時間9分以内に4回カキコでLvUP≫】【残高:32,893,738₱ 国債:2,557,000₱】 (ゼクレシ InLr-2P6l) (a):2024/06/04(火) 16:32:38.32 ID:fl1CMecE
>>642
うーんデブから入ったから分からんけどリングフィットとか軽いやつから入るのが良いと思う

670 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QbxO-MSsk):2024/06/04(火) 16:32:41.34 ID:aBENhUm2
>>655
アリガイ!
すぐ関節痛くなるからスクワットは無理だしプランクやるか…♠

671 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Qw/P-.5JS):2024/06/04(火) 16:32:41.59 ID:GPAls0lA
ブルアカと連動して1分間プランクかスクワットの姿勢維持し続けないと対抗戦殴れないガジェット作ろうぜ

672 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ .RGo-kZBc) (a):2024/06/04(火) 16:32:44.84 ID:8FLO8a32
>>638
市民マラソン大会参加しよう🏃‍♂

673 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MjN/-sK5Y):2024/06/04(火) 16:32:57.17 ID:SJ08L4Jc
我慢できなくてモモイ交換しちゃった

674 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cTQD-g61W):2024/06/04(火) 16:33:04.75 ID:uRowQUgU
リングフィットはすげえいいゲーmだったな

675 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:33:08.33 ID:Xq3eTr3A
>>663
これか?楽そうだしやるか
https://jbpo.or.jp/crossheart/maintenance/19/

676 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ YIib-E2.f):2024/06/04(火) 16:33:09.46 ID:QshKPRw6
スクワットは無理なく運動できて最高やね

677 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ k4iV-cgh4):2024/06/04(火) 16:33:13.75 ID:FAYns8Vg
>>673
ミドリは?

678 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ Yhd9-wqRk) (d):2024/06/04(火) 16:33:28.65 ID:IZIN+EFA
飯はちゃんと食え

679 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ ExHx-2P6l):2024/06/04(火) 16:33:46.15 ID:qz7S6EyE
SEXしてダイエット

680 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kVQ7-66.r):2024/06/04(火) 16:33:53.18 ID:OUpwMszA
モモイはヤバいからな
モモヤバ

681 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ o.9t-wKyt):2024/06/04(火) 16:33:53.53 ID:0ocF2LVI
アリウススクワット

682 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 6mFt-.TON):2024/06/04(火) 16:34:01.37 ID:rpJWLS9U
>>679
腰痛めそう

683 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ ssbn-61sv) (d):2024/06/04(火) 16:34:04.76 ID:lQBhb8Eo
筋トレで重要なのは正しい姿勢で運動することだぞ
間違った姿勢で10分運動するより正しい姿勢で10秒運動したほうが効果的
そういう意味では正しい姿勢で強制的に運動させられるリングフィットは画期的

684 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ gORF-M8yX) (a):2024/06/04(火) 16:34:12.15 ID:mjvA1Br+
サオリの全裸スクワット

685 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (スウジノオトモダチ kIBI-sBZQ) (R):2024/06/04(火) 16:34:14.96 ID:td+p5Pro
>>661
ノーコストじゃんね

686 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:34:15.27 ID:Xq3eTr3A
ユウカとセックスダイエットする

687 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Ekvc-Y9yM):2024/06/04(火) 16:34:20.66 ID:9XI34CPg
>>675
立った状態でも、ただしい姿勢を意識して胸を開きながらやると良いよ

688 :名無しの先生@アフィ転載禁止@ツルギ Lv.73 ☆3 絆8 (ブイブイ 6IpF-YDXX) (M):2024/06/04(火) 16:34:29.79 ID:41HRXw5U
デブはほんと膝気をつけろよボルト入れる羽目になるぞ

689 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ブチパンダ gczy-2P6l) (p):2024/06/04(火) 16:34:30.84 ID:O7FO5DYM
セイアいつ来るねん

690 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ k4iV-cgh4):2024/06/04(火) 16:34:35.59 ID:FAYns8Vg
https://x.com/Bluewanko9114/status/1797802571970818416?t=Hzr48nrt9ipd2tF4hVIpwg&s=19

https://pbs.twimg.com/media/GPMT6HIaEAAfu5C.jpg


691 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ o.9t-wKyt):2024/06/04(火) 16:34:41.72 ID:0ocF2LVI
ぷにまん女子といっしょに運動したいよぉ…

692 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ .RGo-kZBc) (a):2024/06/04(火) 16:34:45.45 ID:8FLO8a32
リングフィットは負荷の高い運動よりも効率的にダメージを与える運動を優先してしまうからいまいち運動にならねンだわ

693 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MjN/-sK5Y):2024/06/04(火) 16:34:51.37 ID:SJ08L4Jc
>>677
借りる😼

694 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kBka-YDXX):2024/06/04(火) 16:34:51.60 ID:JyBesoe+
ドローインは仕事中とかでもやれるのがいいよね

695 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:34:56.38 ID:Xq3eTr3A
>>690
やめろ

696 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ oIi9-gU5R):2024/06/04(火) 16:35:01.83 ID:+8VAPV9A
すごい・・・普段IQの低い鳴き声しか上げてないおっさんたちがまともに筋トレの話してる・・・!
独身限界男性が筋トレに凝り出すって本当だったんだ・・・!

697 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ブチパンダ Mxr.-YDXX) (p):2024/06/04(火) 16:35:08.43 ID:EfTPsR26
アリスクと一緒にトレーニングするゲーム出したら売れそう

698 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cTQD-g61W):2024/06/04(火) 16:35:18.19 ID:uRowQUgU
>>695
大人のましゃカード…

699 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ MPbn-YDXX):2024/06/04(火) 16:35:19.55 ID:xEXtRbq2
ぼくらの。

700 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QbxO-MSsk):2024/06/04(火) 16:35:24.66 ID:aBENhUm2
>>691
居たとしても顔と体型バケモンの可能性がきわたかだぞ

701 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ E8Zi-YVg.):2024/06/04(火) 16:35:26.35 ID:Dsch9u+Q
リングフィットのRTAなんか思い出したわ

702 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:35:29.99 ID:Xq3eTr3A
>>687
感謝します 隙間時間にやってみるわ😽

703 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ cSEZ-YDXX) (a):2024/06/04(火) 16:35:39.00 ID:wWg4FpzM
>>697
でもヒヨリのお腹はだらしないよ?

704 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ミッキー cB.Z-.ElU) (h):2024/06/04(火) 16:35:41.86 ID:jzq+cQfg
まんこまんこまんこまんこまんこ
まんこまんこまんこまんこまんこ
まんこまんこまんこまんこまんこ!!!!!

705 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kBka-YDXX):2024/06/04(火) 16:35:46.76 ID:JyBesoe+
>>690
プラナがアロナの静止を無視してサーバー破壊してたのはこれが理由か⋯

706 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Ekvc-Y9yM):2024/06/04(火) 16:35:46.89 ID:9XI34CPg
>>694
姿勢矯正もできるからスーツとかも似合うようになるじゃんね

707 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ .bN/-E0Uz):2024/06/04(火) 16:35:47.75 ID:3g2CAGgs
>>690
エロい

708 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:35:51.37 ID:Xq3eTr3A
>>698
俺は割ってない💢💢プラナ曇らせをやめろと言いたかった

709 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ kW8I-66.r) (a):2024/06/04(火) 16:36:05.14 ID:K/5eXiWo
ロリヒフミ持ち帰りたい
https://pbs.twimg.com/media/GPKXDpnaUAEBL_6.jpg:orig
https://x.com/iisa111111/status/1797665347224621435

710 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ w3mg-IBRj):2024/06/04(火) 16:36:07.05 ID:6FAxVVw+
あすけん導入して食事意識したら半年で8kgマイナスになったわ
最近減らなくなったからこれ以上は運動も頑張らないと無理そう

711 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ .RGo-kZBc) (a):2024/06/04(火) 16:36:09.37 ID:8FLO8a32
ブルアカ版フィットボクシング出してほしいね
乳揺れありで

712 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ブチパンダ Mxr.-YDXX) (p):2024/06/04(火) 16:36:10.68 ID:EfTPsR26
>>690
今は警告が出るから安心🤗

713 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ YaNH-Ultw) (a):2024/06/04(火) 16:36:12.40 ID:h31pKmpk
アロプラ曇らせ抜ける

714 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cutN-McsN):2024/06/04(火) 16:36:24.09 ID:v9HdF6sA
右腕ばっかり鍛えないで下半身も鍛えなさい

715 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 2Yrj-sHyv):2024/06/04(火) 16:36:33.01 ID:nun/nFFo
割るなよ!?絶対に割るなよ!!?

716 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ o.9t-wKyt):2024/06/04(火) 16:36:41.33 ID:0ocF2LVI
>>700
逆に性欲沸かなくて健全なのではないだろうか

717 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (タイシカン 2LSn-gwI/) (r):2024/06/04(火) 16:36:41.86 ID:kPHLQXNs
スクワットする時の手の位置ってどこが正解?
腕組んでやってるんだけど

718 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ ExHx-2P6l):2024/06/04(火) 16:36:44.35 ID:qz7S6EyE
>>712
はぇ
アロナも仕事するんやな

719 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ k4iV-cgh4):2024/06/04(火) 16:36:45.57 ID:FAYns8Vg
右手には自信ある

720 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ gORF-M8yX) (a):2024/06/04(火) 16:36:49.71 ID:mjvA1Br+
割るなら腹筋にしなよ

721 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Inuh-onzw):2024/06/04(火) 16:36:58.39 ID:Xq3eTr3A
>>712
マジでやる奴出たらどうすんだよ

722 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ wKQH-UWAV):2024/06/04(火) 16:37:06.17 ID:dJnND+KU
腰ふりを1分すらできない俺は弱い男だ…ぶっちゃけ10秒くらいで疲れちゃう🥺

723 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QbxO-MSsk):2024/06/04(火) 16:37:09.08 ID:aBENhUm2
>>716
じゃあ男でいいよね♂

724 :名無しの先生@アフィ転載禁止@シロコ Lv.8 ☆5 【固有2】 絆42 (プッチョイ s5GA-EbOO):2024/06/04(火) 16:37:09.78 ID:iVw+BljQ
ブルアカにもやっぱりセックスとか嫌いなキャラいるのかな

725 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ブチパンダ Mxr.-YDXX) (p):2024/06/04(火) 16:37:11.14 ID:EfTPsR26
Kカスミみたいなぷにまん女がいるかもしれない

726 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ E8Zi-YVg.):2024/06/04(火) 16:37:19.24 ID:Dsch9u+Q
>>712
あ、悪魔たん

727 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Euse-2P6l):2024/06/04(火) 16:37:19.67 ID:jAdYjgI2
全裸のアイリに服とバイクをよこせって言われたい

728 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ Yhd9-wqRk) (d):2024/06/04(火) 16:37:37.63 ID:IZIN+EFA
尻なら割れてるわ

729 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Ekvc-Y9yM):2024/06/04(火) 16:37:47.15 ID:9XI34CPg
>>717
腕を前に突き出すとバランス取りやすい感じがする

730 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ 2H4k-UeAj):2024/06/04(火) 16:37:52.40 ID:VcAePoSo
>>723
男相手で性欲わいたらどうするの?

731 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kBka-YDXX):2024/06/04(火) 16:37:55.05 ID:JyBesoe+
右手首昔痛めてからちゃんと曲がらないせいで腕立てとかちゃんと出来ないわ左利きだからそんなに困らんけど腕のサイズ明らかに違うのはちょっと恥ずい

732 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ブチパンダ Mxr.-YDXX) (p):2024/06/04(火) 16:37:57.12 ID:EfTPsR26
>>727
体型一致する相手から奪ってるから...

733 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ガッサ k3ON-IPy9) (d):2024/06/04(火) 16:37:57.45 ID:L0sVDKtw
>>690
この警告出してほしい

734 :名無しの先生@アフィ転載禁止@シロコ Lv.8 ☆5 【固有2】 絆42 (プッチョイ s5GA-EbOO):2024/06/04(火) 16:38:02.83 ID:iVw+BljQ
ぷにまん屄部集合させるか

735 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (タイシカン wC./-IjkH) (r):2024/06/04(火) 16:38:03.67 ID:A8mdNcdo
>>712
お前みたいな奴のせいでやらかす奴が出るんだよ死ねキチガイ
★ちくちくことばはダメ!😾 ペナルティとして 5000₱ 没収しました。

736 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ Y1mr-2P6l) (a):2024/06/04(火) 16:38:09.30 ID:AT1aiM2+
>>658
筋肉足りなくて飯食ったた時に内蔵重くなって前に下がってくるんじゃない?

737 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ cuEX-MSsk):2024/06/04(火) 16:38:26.59 ID:yKyEWQoE
>>717
リングフィットアドベンチャーだと前だった
手に何か持ったほうが重心が安定するかも

738 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ ElHF-YDXX) (a):2024/06/04(火) 16:38:26.81 ID:WWEeJBzw
時代はブルガリアンスクワットだよ

739 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ kW8I-66.r) (a):2024/06/04(火) 16:38:27.39 ID:K/5eXiWo
>>727
ターミネーターで草

740 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QbxO-MSsk):2024/06/04(火) 16:38:31.23 ID:aBENhUm2
>>730
後は流れで

741 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (スウジノオトモダチ kIBI-sBZQ) (R):2024/06/04(火) 16:38:49.28 ID:td+p5Pro
>>712
投獄されても知らんぞ

742 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ cSEZ-YDXX) (a):2024/06/04(火) 16:38:57.64 ID:wWg4FpzM
キヴォトスに卵生の生徒がいるのかどうかだけ知りたい

743 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ E8Zi-YVg.):2024/06/04(火) 16:39:05.76 ID:Dsch9u+Q
>>739
想像したら草

744 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (ゼクレシ YaNH-Ultw) (a):2024/06/04(火) 16:39:12.94 ID:h31pKmpk
胃下垂こわいから下の腹筋たまにやってる

745 :名無しの先生@アフィ転載禁止@【ぷにん法帖Lv.208 ≪あと20時間2分以内に3回カキコでLvUP≫】【残高:32,893,816₱ 国債:2,557,000₱】 (ゼクレシ .qzG-2P6l) (a):2024/06/04(火) 16:39:27.08 ID:fl1CMecE
>>717
リングフィット参考だが個人的には腕を上に上げてやった方が背筋がピンとなって正しいスクワットがやれると思う

746 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ k4iV-cgh4):2024/06/04(火) 16:39:27.60 ID:FAYns8Vg
https://x.com/XianYueZzzz/status/1797563455853215780?t=GifMMylJaRLByxaNehCIQA&s=19

https://pbs.twimg.com/media/GPI6bjVbcAAAhfj.jpg


747 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Mpeq-YDXX):2024/06/04(火) 16:39:34.10 ID:uAaaSeHM
課金制限来てコンビニは隕石で潰れて石も集められない状況でプレ先カード砕いたならプラナちゃんも納得してくれる

748 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ Ekvc-Y9yM):2024/06/04(火) 16:39:37.04 ID:9XI34CPg
>>744
胃下垂こえてアトニーになったじゃんね…

749 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ kBka-YDXX):2024/06/04(火) 16:39:38.22 ID:JyBesoe+
>>742
羽の生えてるやつと爬虫類系の尻尾生えてる生徒は卵生

750 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ URCI-Yy9H):2024/06/04(火) 16:39:39.59 ID:YFe/kYzA
>>735
もしかして被害者か?

751 :名無しの先生@アフィ転載禁止 (プッチョイ QbxO-MSsk):2024/06/04(火) 16:39:44.59 ID:aBENhUm2
未来からの刺客なの旨く隠したね

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