ワイ社畜、吐く🤮

743 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ Ed7k-gINi) (d)：2024/05/27(月) 20:14:49.84 ID:c5P3WiUg

筋トレ民にどうやってメニュー組んでるか聞きたい
特にデッドリフトをどこに入れるか聞きたい
足の日に入れるとスクワットもするから腰きついし背中の日なのかなあと