【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆3520

1 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ M6G4-giYc)：2024/05/19(日) 10:02:48.76 ID:RdpzjZH2: !774:名無しの先生@アフィ転載禁止
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ぷにぷに板のブルアカスレです
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【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆3519
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★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
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350 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@【ぷにん法帖Lv.199 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に3回ｶｷｺでLvUP≫】【残高:30,737,102₱ 国債:2,557,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Ecrp-oSHv)：2024/05/19(日) 10:42:11.73 ID:Q74QrEOY: ジムって月額が…って人は市営ジムとか探してみると良いぞ
351 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AGX9-Atv4)：2024/05/19(日) 10:42:17.25 ID:T8WKBz4w: フィットボクシング4月は1ヶ月続いたけどGWでお出かけして途切れて再開できてない😭
352 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ w7JT-Y7VN)：2024/05/19(日) 10:42:17.71 ID:ZOJjDobc: 寝る前に限界までスクワットしろ
面白いくらい金縛りにあえるぞ
353 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ chnO-ce6B)：2024/05/19(日) 10:42:19.29 ID:za/Hq0i6: >>323
これもうスーパードクターKでしょ
354 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EBPi-s2v9)：2024/05/19(日) 10:42:20.95 ID:vOqdirR6: >>325

https://i.imgur.com/EPN1wXk.jpeg
355 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MMT1-2hQ9)：2024/05/19(日) 10:42:21.24 ID:X+1Lc0xI: ハゲがプールに居たら通報されるぞ
356 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ g8IP-E2pp)：2024/05/19(日) 10:42:22.59 ID:WMhy7p3I: はい！私は高校時代、ココナちゃんのマンココナに向けてアナルからバイブ発射部に所属しておりました！
357 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ozvw-cL6N)：2024/05/19(日) 10:42:22.85 ID:DTrEnt6w: >>348
アマプラにもなかった？
358 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2vIu-s2dS)：2024/05/19(日) 10:42:26.01 ID:ISkslptY: >>336
膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣
膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣膣
359 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wskG-wnLa)：2024/05/19(日) 10:42:27.40 ID:kvhikt4g: 水泳ってマジ凄いよなめっちゃ疲れて寝れる
360 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ M9Ta-wnLa) (a)：2024/05/19(日) 10:42:51.78 ID:RhpPBjLk: 対抗戦で１回負けたらスクワットとか腕立て50回やるならアリガイになるほどムキムキになりそう
361 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@マキ Lv.56 ☆4 絆17 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QbEb-25tX)：2024/05/19(日) 10:42:54.09 ID:ejA/5P56: >>346
プールでウォーキングするの効果ありそうだけどやり始めたら本格的におじさんの仲間入りしそうで怖い
362 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MMts-Am.d)：2024/05/19(日) 10:43:03.45 ID:MeLAViBg: >>329
ウエブー買った時ひさしぶりにお菓子コーナー行ってこれとエブリバーガーとヤンヤンつけボー買ったわ
363 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o/Sj-o2TO)：2024/05/19(日) 10:43:04.92 ID:TFmVWYIg: 水泳は全身の筋肉使うからね
364 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ QKP6-.ns2) (a)：2024/05/19(日) 10:43:05.28 ID:3znc1HuU: 久しぶりに水泳すると体バキバキなるもんな
365 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 26m7-oSHv)：2024/05/19(日) 10:43:06.83 ID:z2bf5hBE: 荒らしかと思った…
366 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@【残高:69,564₱ 国債:811,259,693₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2e4H-wfLW)：2024/05/19(日) 10:43:08.41 ID:54TsVlrw: >>348
アマプラで見かけたぞ
367 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ skFf-Y8HB) (d)：2024/05/19(日) 10:43:11.94 ID:rWcpmV6g: ハゲ専用プールが必要
368 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gMPw-2ilz)：2024/05/19(日) 10:43:15.17 ID:qBzL7n9s: 情けないこれが先生の姿かよ
369 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@【ぷにん法帖Lv.199 ≪あと0時間0分(時間条件達成！)以内に2回ｶｷｺでLvUP≫】【残高:30,737,180₱ 国債:2,557,000₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ oOU2-oSHv)：2024/05/19(日) 10:43:23.42 ID:Q74QrEOY: ジョギングって時間以外のコスパ悪いよな
ウォーキングのが時間以外のコスパは良い
370 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾐｯｷｰ .88n-6tmu) (R)：2024/05/19(日) 10:43:27.34 ID:h9HmVW+c: >>365
いや君の感覚は正しいよ
371 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@,(D.U.シラトリ区/ラミニタウン)@トキ（バニーガール） Lv.75 ☆4 絆19 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gaPr-wnLa)：2024/05/19(日) 10:43:29.06 ID:7ClaLMxo: 対抗戦待ち時間1分だしプランクには丁度良いんよな
372 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ABw2-wnLa)：2024/05/19(日) 10:43:34.61 ID:bMcA8n72: >>360
筋トレだけじゃ意味ないにょ
373 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ k7VM-AX/C)：2024/05/19(日) 10:43:40.55 ID:JfyK2fmk: >>325

https://i.imgur.com/aBA7p0H.gif
374 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2vIu-s2dS)：2024/05/19(日) 10:43:44.19 ID:ISkslptY: クソのキレが悪くて何度拭いてもチ…が付いてる😭
375 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ozvw-cL6N)：2024/05/19(日) 10:43:55.39 ID:DTrEnt6w: >>368
本編先生も膝がヤバいのでむしろ原作準拠じゃんね
376 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@(トリニティ・スクエア/部室会館)@イブキ Lv.90 ☆3 絆11 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cwwb-UO.r)：2024/05/19(日) 10:43:55.94 ID:ORjMgsPg: >>350
実家でニートしてた頃隣町の役場でジムエリアあって使わせてもらってたわ
10回2000円とかでめっちゃリーズナブルだった
377 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EBPi-s2v9)：2024/05/19(日) 10:43:58.49 ID:vOqdirR6: 腕とお腹周りが強くなりたい♂�
378 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ M9Ta-wnLa) (a)：2024/05/19(日) 10:44:29.47 ID:RhpPBjLk: 先生がプール行ったら少ない髪の毛がプールにういてそうで嫌
379 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ YlPS-A.oI) (a)：2024/05/19(日) 10:44:33.16 ID:Yzh59WlE: 学生のときは登下校で毎日20km自転車で移動してたけど今は無理ですね😔
380 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MMT1-2hQ9)：2024/05/19(日) 10:44:35.55 ID:X+1Lc0xI: ジムって初心者見つけたらマッチョ共が群がってくるんでしょ？怖すぎるんだけど
381 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wSEb-wnLa)：2024/05/19(日) 10:44:39.13 ID:V7Pt0USM: https://i.imgur.com/CyLJcPs.jpeg
382 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ skFf-Y8HB) (d)：2024/05/19(日) 10:44:42.69 ID:rWcpmV6g: 最近膝が痛くなってきたじゃんね…
383 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wbYG-w.pm)：2024/05/19(日) 10:44:51.59 ID:7RpYJd6I: >>381
セックス
384 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ k7VM-AX/C)：2024/05/19(日) 10:44:53.81 ID:JfyK2fmk: https://pbs.twimg.com/media/GN59rd2bQAAuPjW.jpg
http://twitter.com/sansei_rain/status/1792008032739803577
385 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@ 【ぷにん法帖Lv.195 ≪あと21時間31分以内に22回ｶｷｺでLvUP≫】 @ヒビキ（応援団） Lv.38 ☆1 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.YK-wT.g)：2024/05/19(日) 10:44:54.20 ID:MnthQSYE: ダッシュを週に2回やるだけで運動不足解消には十分っていう論文見てからそれ信じて頑張ってる
めちゃくちゃしんどいけどすぐ終わるし終わったあと気持ちいいし確かに足の筋肉はめっちゃ鍛えられるわね
386 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ E2Ub-EK3N)：2024/05/19(日) 10:44:56.58 ID:xgQprikQ: ランニングマシンとかエアロバイクはスレオンしながら出来るから長続きするよ
387 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ cLua-IR5M) (a)：2024/05/19(日) 10:44:56.82 ID:q6Zd1+BA: ギアスマリー毎回貼られるたび草生える
388 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gMPw-2ilz)：2024/05/19(日) 10:45:12.60 ID:qBzL7n9s: >>384
ボクの！
389 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cImF-Ywvm)：2024/05/19(日) 10:45:12.88 ID:iRzq87w+: 水泳で漂ってるだけとガチ泳ぎのカロリー消費を比較するな…
390 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2vIu-s2dS)：2024/05/19(日) 10:45:22.23 ID:ISkslptY: デコ広いからプール行くとすだれハゲみたいになるから行けねえわ
普段は誤魔化せてるんだけどなあ
391 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MMts-Am.d)：2024/05/19(日) 10:45:33.41 ID:MeLAViBg: >>361
あまりにも運動してなくて身体がナマってると水泳はめっちゃ効くからすごいぞ
いかに身体を使ってないんだなってくらいバキバキに痛むけど慣れてくると体力も筋肉も付いてきて自信が漲ってくる
392 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ chnO-ce6B)：2024/05/19(日) 10:45:51.46 ID:za/Hq0i6: ロードで10km先のプールまで走ってプールで数km泳いで、プールの外周走ってからロードで自宅に帰る
これを週に一回やるだけでもかなり絞れるぞ、これやるためにそれなりに鍛える必要もあるけど
393 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ QKP6-.ns2) (a)：2024/05/19(日) 10:45:51.78 ID:3znc1HuU: >>385
何なら1分のダンベルでも十分らしいぞ(老人に限る)
394 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cn5M-U2AI)：2024/05/19(日) 10:45:52.05 ID:Qi6cRhdA: 水泳は好きだったのに中学上がったらやめせられてかわりにクソつまんない習字やらされたわ
ピアノもやらされてたし子供に色々やらせたいってのは親のおしつけでしかないよ
395 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cG9Y-cu76)：2024/05/19(日) 10:45:56.55 ID:e1OYNltc: 昼間のジムはエッチな格好のおばさん見られるからお得
396 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o1JN-IFdM)：2024/05/19(日) 10:45:56.82 ID:Sm6ImPY6: 椅子の上であぐらをかき続ける生活してたら膝がずっと痛いじゃんね
ロックマンのジャンプみたいな動作で階段降りるの恥ずかしい
397 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EBPi-s2v9)：2024/05/19(日) 10:45:59.33 ID:vOqdirR6: プール行くと潜りまくって遊んじゃう
398 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@シズコ Lv.14 ☆4 絆17 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .d8J-ApE0)：2024/05/19(日) 10:46:13.07 ID:oTLpbCzU: たまに懸垂するぐらいでも続けてたらたまに筋肉褒められたりするし筋トレは変化が分かりやすく見えるのがいいよな
399 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾐｯｷｰ .88n-6tmu) (R)：2024/05/19(日) 10:46:13.36 ID:h9HmVW+c: >>386
ランニングマンは知らないけどエアロバイクは連続使用時間に制限あるんでしょ？そのせいでなかなか買う気になれない
400 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wYbq-wnLa)：2024/05/19(日) 10:46:25.59 ID:5Y1HIJkA: もう毎日腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km、これを毎日やればいいんじゃね
これを三年やれば体力も筋力も身に付くだろ
401 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UU8a-cShW)：2024/05/19(日) 10:46:30.20 ID:POpyLu+E: ジムのプールとかキャップつけるから多少ハゲ隠せるんじゃねえの
402 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ IZfa-sF17)：2024/05/19(日) 10:46:34.92 ID:TxXO9bqA: たまにブーアブの画像が貼られるダイエットスレ
403 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ ctJj-.v7k) (d)：2024/05/19(日) 10:46:41.30 ID:7brYhhFA: >>348
リズと青い鳥だけみるか
404 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ QgAE-AUNv)：2024/05/19(日) 10:46:47.15 ID:HiNV169E: >>400
ワンパンマン定期
405 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cG9Y-cu76)：2024/05/19(日) 10:46:55.70 ID:e1OYNltc: >>390
俺もデコ広い(ハゲではない)けどこの前理容室でお任せにしたらデコ出しにされてキレそうになった
406 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ o/Sj-o2TO)：2024/05/19(日) 10:46:55.96 ID:TFmVWYIg: >>400
ハゲマントおるね
407 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ kDMk-sBlj)：2024/05/19(日) 10:47:04.93 ID:mFOu4/o2: >>308
初音ミク版も指示するからミクより喋るじゃんね
408 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 6EgC-23n7)：2024/05/19(日) 10:47:05.54 ID:e0xrsFyM: 今日は筋トレの話か
409 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@ 【ぷにん法帖Lv.195 ≪あと21時間28分以内に21回ｶｷｺでLvUP≫】 @ヒビキ（応援団） Lv.38 ☆1 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.YK-wT.g)：2024/05/19(日) 10:47:22.32 ID:MnthQSYE: >>357
>>366
あ、ほんとだアリガイ🤗🤗🤗🤗
410 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wskG-wnLa)：2024/05/19(日) 10:47:22.60 ID:kvhikt4g: >>390
ガチっぽい話悲しいからやめてな
411 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ skFf-Y8HB) (d)：2024/05/19(日) 10:47:27.15 ID:rWcpmV6g: >>400
ハゲそう
412 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ g8IP-E2pp)：2024/05/19(日) 10:47:27.93 ID:WMhy7p3I: 確かに偏差値低い高校ってバイト禁止だよな
でもスシローのバイトしてたやついたわ
アトピーが酷いから寿司を握らせるなってヤンキーにボコボコにされて校則とは関係なしに退職に追い込まれてた
別にスシローバイトって寿司握らないのにな…
413 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ozvw-cL6N)：2024/05/19(日) 10:47:29.20 ID:DTrEnt6w: >>400
本当にやってた動画投稿者いたけど、膝とか色々な場所故障してたじゃんね…
414 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@ハルナ（正月） Lv.86 ☆5 【固有3】絆29 (ｶﾞｯｻ smeu-chKC) (d)：2024/05/19(日) 10:47:30.88 ID:cRPUGRqI: 次のイベントも復刻だし、もしかしてしばらくこのスレの話題って健康になっちゃうのかな🥲
415 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@カリン（バニーガール） Lv.58 ☆3 絆7 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 274q-2Hem)：2024/05/19(日) 10:47:32.13 ID:wM6wsEkE: 日常的に適度な運動するのが一番よな
健康にも、睡眠にも
ある程度の肉体疲労があった方がよく眠れる…気がする
416 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wsk.-.k1e)：2024/05/19(日) 10:47:32.41 ID:YVj2aV0w: >>393
スレ民が老人みたいじゃねぇか
417 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾐｯｷｰ .88n-6tmu) (R)：2024/05/19(日) 10:47:33.31 ID:h9HmVW+c: >>401
水泳帽って抜け毛が排水溝で詰まったりするのを防ぐためのものだからハゲには必要ないよ
418 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ EBPi-s2v9)：2024/05/19(日) 10:47:37.88 ID:vOqdirR6: 腕立て10回しかできないんだけど😢
握力も20ぐらいしかないし腕周りを弱すぎる
419 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cn5M-U2AI)：2024/05/19(日) 10:48:02.99 ID:Qi6cRhdA: >>400
頭ツルツルになるじゃん
420 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wsk.-.k1e)：2024/05/19(日) 10:48:03.89 ID:YVj2aV0w: >>418
可愛い
421 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ gXx9-28rg)：2024/05/19(日) 10:48:17.97 ID:mNXPL3vo: >>414
１日ぐらいは新実装キャラでシコり倒すと思う
それが終わったら話題ループの老人ホーム定期
422 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AGX9-Atv4)：2024/05/19(日) 10:48:18.82 ID:T8WKBz4w: 楽器やらせてもらえたの羨ましい🥺
ちんこ生えてるって理由でスポーツ以外択与えられなかった🥺
423 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2vIu-s2dS)：2024/05/19(日) 10:48:26.04 ID:ISkslptY: >>405
デコ広いなら美容院行ったほうが良いよ
希望とか色々聞きながら良い感じに調整してくれるからね
俺も昔は理容室行ってて行く度にカッパみたいな髪型にされてたから😭
424 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ IC/C-c6TX) (d)：2024/05/19(日) 10:48:26.33 ID:ARFjCrrQ: 仰向けの状態から体を起こすタイプの腹筋運動全く出来ないわ毎日挑めば出来るようになるのかしら
425 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cG9Y-cu76)：2024/05/19(日) 10:48:27.63 ID:e1OYNltc: >>418
🦊！
426 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ chnO-ce6B)：2024/05/19(日) 10:48:41.25 ID:za/Hq0i6: >>417
あの…毛じらみ防止…
427 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 27ko-UO.r)：2024/05/19(日) 10:48:41.50 ID:n4dnFESI: 中高生の男女混合の水泳部の男子って勃起したら一発でアウトなのに同年代の女子の競泳水着姿にどうやって勃起耐えてるのか気になるわ
428 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ozvw-cL6N)：2024/05/19(日) 10:48:45.07 ID:DTrEnt6w: >>412
アトピーはね、粉ふき芋だからね、どうしようもねぇんだ…(いち罹患者より)
429 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@シズコ Lv.14 ☆4 絆17 (ﾌﾟｯﾁｮｲ .d8J-ApE0)：2024/05/19(日) 10:48:45.54 ID:oTLpbCzU: >>418
なんの努力なんかしなくてもそんなに貧弱にならないから普通に才能だよ誇っていい
430 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Aadd-oSHv)：2024/05/19(日) 10:48:51.41 ID:RiVZAWv2: >>405
下手に隠すより出した方がマシやで
431 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ g8IP-E2pp)：2024/05/19(日) 10:49:02.43 ID:WMhy7p3I: 腕立てって何回かやると指の根本の骨？が激痛になってできないわ
姿勢が悪そうだな
432 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｾﾞｸﾚｼ UDay-oSHv) (a)：2024/05/19(日) 10:49:04.86 ID:kRbm273g: >>418
男で20はさすがに低くないか、100均でハンドグリップ買ってカシュカシュやるじゃんね
女なら平均やや下程度だろうから気にしないでも良いだろうけど
433 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@ 【ぷにん法帖Lv.195 ≪あと21時間26分以内に20回ｶｷｺでLvUP≫】 @ヒビキ（応援団） Lv.38 ☆1 絆6 (ﾌﾟｯﾁｮｲ A.YK-wT.g)：2024/05/19(日) 10:49:24.38 ID:MnthQSYE: >>393
心肺への負荷が重要なのかなって気がしてきたわ
おかげで筋肉ついてきたわ、お腹の内臓脂肪落ちないから超アンバランス体型だけど🥺
434 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ AhNl-./2A)：2024/05/19(日) 10:49:31.35 ID:w/dxf3c2: >>418
🦊❗
435 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ MMts-Am.d)：2024/05/19(日) 10:49:33.03 ID:MeLAViBg: 今の小学校ってプールの前に肛門洗う消毒槽みたいなの入らないらしいね
436 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ wsk.-.k1e)：2024/05/19(日) 10:49:34.38 ID:YVj2aV0w: 悪あがきしないで剃れよ
437 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2Y.7-6Zwn)：2024/05/19(日) 10:49:34.67 ID:HrfMVHrY: https://i.imgur.com/5Oh7Wsx.jpeg

https://i.imgur.com/yMCbuOM.jpeg
438 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｱﾛｰﾗ .3Hb-.5M4) (8)：2024/05/19(日) 10:49:38.65 ID:bhCR7QRQ: 毎日マリーでシコり倒す
439 ：名無しの先生@アフィ転載禁止@【残高:71,808₱ 国債:811,259,693₱】 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2e4H-wfLW)：2024/05/19(日) 10:50:03.35 ID:54TsVlrw: >>431
プッシュアップバー買うじゃんね
440 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ｶﾞｯｻ .Wxr-s2dS) (d)：2024/05/19(日) 10:50:05.09 ID:hEzQjwiI: ここのハゲは運動を習慣化出来ないからな三日ハゲ坊主だよ
441 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cn5M-U2AI)：2024/05/19(日) 10:50:06.83 ID:Qi6cRhdA: オクレ兄さん！！
442 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ E2Ub-EK3N)：2024/05/19(日) 10:50:22.25 ID:xgQprikQ: 今このスレを見ている時間を
エアロバイク漕ぎながらのスレオンにするだけでガリガリ痩せていくじゃんね
443 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾐｯｷｰ Y0TD-wnLa) (R)：2024/05/19(日) 10:50:26.54 ID:MMz768Eo: 買い物行った時の帰りの袋ダンベル代わりにしてるわ、重さがちょうどいい
444 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ g8IP-E2pp)：2024/05/19(日) 10:50:37.57 ID:WMhy7p3I: >>439
おお
ぷにぷに集合知だ
445 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cG9Y-cu76)：2024/05/19(日) 10:50:40.32 ID:e1OYNltc: >>423
美容室も行きつけの所あるけどなんかおまかせにするとそこでもデコ出しにされるんだよなぁ
なぜ？指4本以上入る+M字のデコなのに
446 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ UEYa-oSHv)：2024/05/19(日) 10:50:40.87 ID:Kfiq6Qs6: >>437
？？？？？？？？？？
447 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2vIu-s2dS)：2024/05/19(日) 10:50:43.15 ID:ISkslptY: >>437
アニ先が変態行為してるとぬいぺに現象を感じる
448 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Yglb-k0xu)：2024/05/19(日) 10:50:43.71 ID:Pgu1uOe+: ふふふ…まだ大ケツやってない
449 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ cImF-Ywvm)：2024/05/19(日) 10:50:59.97 ID:iRzq87w+: アリガイは運動じゃないの？
450 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ ABw2-wnLa)：2024/05/19(日) 10:51:02.88 ID:bMcA8n72: デブは何も持たなくてもスクワットするだけでめちゃくちゃ筋トレになるって聞いたな

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