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無職ニートフリーター部 ★137

482 ：ぷにぷに名無しさん ☭：2024/05/16(木) 06:27:13.72 ID:Iyit+4TI: >>480
肉体労働きついよなぁ
仕事中使う筋肉自重やダンベル使って筋トレすれば2ヶ月で慣れたから頑張って！

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