無職ニートフリーター部 ★133

244 ：ぷにぷに名無しさん ☭：2024/05/07(火) 20:30:39.01 ID:CkosCFxA

最近あすけんダウンロードして食事記録したらタンパク質70g↑くらい取ってた
体重48kgのヒョロガリだから調子に乗ってガブガブプロテイン飲んだらすぐ摂りすぎになるから気をつけないとヤバそうやな
プロテイン飲み始めてからは健康診断受けてないからやっぱり今年健康診断受けに行くわ