無職ニートフリーター部 ★128

39 ：ぷにぷに名無しさん：2024/04/27(土) 18:13:35.14 ID:Nm0r6tic

>>22
ほれんそうにはたしかにシュウ酸が入ってるんだけど
大量に毎日摂取しなきゃたいして影響ないらしいよ

あと一緒に食べる時にカルシウム摂取すると
腸の中でシュウ酸と結合してシュウ酸の体内への吸収を抑制してくれるんだって