ワイ社畜、吐く🤮

489 ：ぷにぷに名無しさん (ｶﾞｯｻ o30V-Af8e) (d)：2024/04/26(金) 20:59:16.41 ID:zwfQN7sQ

>>465
変なのは置いとくとして
ある程度運動する習慣があって痩せないんならもう飯減らすしかない🥺
カフェオレ減らすのは前提で昼飯の揚げ物控えて1800kcalくらいに抑えるといいよ👍