ワイ社畜、吐く🤮

939 ：ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ Qt/N-c2my)：2024/02/29(木) 22:57:56.88 ID:J/F3DAE2

プランクのやり方の動画見て実践したらめちゃくちゃ腹筋に効くなこれ
今までフォーム間違ってたくさい🙄