50レベル上がるごとに練習2回分光る
光ると右の効果が出る、つまりステ上げたい合宿なんかは青赤狙って、余裕のあるときに黄色でヒントと絆上げする
練習以外のことをすると次のターンに競技レベルが上がりやすいので青や赤を発動させたまま合宿1ターン前とかにお出かけすると合宿中に期間延長しやすい
で、競技が光ってるやろ？これは次回のUAFで優勝確定の競技や、全部優勝すると回復とステボナ、あとトレーニング効果アップが付くから絶対に狙う
色変えは狙った競技のレベル上げたいときや特定の色を光らせたいときに使う
あと青が光ってるときなんかは練習の色を揃えるとリンクでステ大幅アップや
https://i.imgur.com/GkUkUwt.jpg