【ブルアカ】ブルーアーカイブ-Blue Archive- ぷにぷに ☆1978

182 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ Etv/-2fAO)：2024/02/09(金) 00:14:01.92 ID:Hc/jaR0E

オートミールはアミノ酸スコアが優秀すぎる
最もオススメはオートミールとヨーグルト、プロテインを混ぜたもの
これは完全なる栄養食なので腎臓のこと無視すれば3食これでいいレベル