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ワイ社畜、吐く🤮
1 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ QI5U-YQxF)
(d)
:2024/01/23(火) 17:15:34.05 ID:+YhnRDV+
ワッチョイコマンド(木曜日のAM9:00リセット、ワッチョイはchid化でも変化無し)
!pucchoy
独自idコマンド
!chid
主マーク削除コマンド
!nonushi
規制ユーザー書き込み禁止
!nomouse
最小レベル制限
!tlv:6
認証リンク(書き込めない人は認証、入力は何でも良いみたいです)
https://bbs.punipuni.eu/auth
忍法帖保存方法
メール欄に「!save」といれて書き込んで後は流れで
👇消してオーケー🙆♀👇
★独自IDを有効にしたぶい!
★スレ主表示をOFFにしましたぶい!
★プッチョイ表示:ON
★書き込みに必要な最小レベルを6に設定したぶい!
★ねずみさんを出禁にしたぶい!
217 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ oKYU-UiIm)
:2024/01/23(火) 20:23:31.90 ID:nneKDT0M
>>216
敗者のゲームかな
218 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー wpDg-sHXt)
(R)
:2024/01/23(火) 20:24:10.31 ID:bkFSWPgo
>>216
敗者のゲームやな
219 :
ぷにぷに名無しさん
(ブチパンダ kGVx-oVQN)
(p)
:2024/01/23(火) 20:24:39.90 ID:GmeXQy66
>>217
すごい😨
220 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Escz-ouN5)
:2024/01/23(火) 20:24:43.33 ID:85vY3wTU
>>216
敗者のゲームらしいですよ
221 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UYDj-Utts)
:2024/01/23(火) 20:24:47.26 ID:sCU9mxCY
やっぱレバナスよな
222 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ UkYz-sMsL)
(a)
:2024/01/23(火) 20:25:24.38 ID:NPhfhkOE
でもインデックスには心がないんだよね
223 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ kNXH-U3c3)
(d)
:2024/01/23(火) 20:25:41.71 ID:xEjybHKQ
株って上手い人の売り買いを監視するソフト作って真似してりゃ儲かるんじゃねぇの知らんけど
224 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ MTCb-sMsL)
(a)
:2024/01/23(火) 20:26:49.95 ID:NPhfhkOE
真似するソフトなんて作らなくてもオンラインサロンで買った奴売った奴教えますで金稼げるよ
225 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー wpDg-sHXt)
(R)
:2024/01/23(火) 20:26:53.04 ID:bkFSWPgo
投信つまらん民は5年最速1800万をオルカンかSP500に入れて余った金で個別で遊ぶのが一番ええぞ
ワイはそうする
226 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sqE6-M50c)
:2024/01/23(火) 20:27:22.37 ID:deVTFdyY
>>211
今食べてるけど及第点くらいは出来ててホッとしてるわ
めちゃくちゃな分量じゃなかったみたいで良かった
227 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .1Ud-oVQN)
:2024/01/23(火) 20:27:42.18 ID:vxi0nBLA
300くらい残して全部SP500にするんだ😆
228 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6cgu-kx7Z)
:2024/01/23(火) 20:29:13.26 ID:r6LArywY
>>226
お好み焼きは手間かかるけど作れれば店売りとかより安く済むからええな🤗
229 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 6dIt-kVRG)
(d)
:2024/01/23(火) 20:30:05.24 ID:rUAQgRWw
たかがお金のことなのに…🥺
(今読んでるインベスターZより)
230 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ssVk-U/qn)
(d)
:2024/01/23(火) 20:30:13.05 ID:09xQsdoA
ちかれた🥺
231 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ cV0v-ELaN)
(M)
:2024/01/23(火) 20:30:30.53 ID:tVHWFFOE
>>199
親子丼が美味かったって感じ
にんにく入ってたみたいだけど辛さで隠れててわからなかった
232 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ knw5-YR5H)
:2024/01/23(火) 20:32:33.37 ID:psfkPdr6
寒いよぉ🥺
233 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ oKYU-UiIm)
:2024/01/23(火) 20:32:34.15 ID:nneKDT0M
これから歯医者や
ドリル怖い😭
234 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ AYxG-EdOC)
:2024/01/23(火) 20:33:07.37 ID:PjrrSHHE
儲けるならやっぱ未公開株ですよ旦那!
235 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ knw5-YR5H)
:2024/01/23(火) 20:33:27.63 ID:psfkPdr6
雪めっちゃ積もってる🥺
236 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ssVk-U/qn)
(d)
:2024/01/23(火) 20:33:34.28 ID:09xQsdoA
デザイナーっちが無茶振りしてくる🥺
無理ってゆってるのに🥺
237 :
ぷにぷに名無しさん
(ゼクレシ Anur-INY6)
(a)
:2024/01/23(火) 20:33:45.77 ID:B/wFTu2U
投資に回す💰がない人はどうしたらいいですか?🤔
238 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ spIO-6Cc5)
:2024/01/23(火) 20:34:09.75 ID:VSzZ8XBA
株はねゼロサムゲームなんですよっていうとシュバババしてくるぞ🤗
それと利確した人はもう株の話はしないから現れない、マイナスゲームは飛び降りてるから現れない
YouTubeやネット上に現れるのは含み益のある自慢しか来ないんだ🤗
239 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MZur-.oHL)
:2024/01/23(火) 20:35:38.84 ID:eAmZ0G4E
>>233
こんな時間でもやってるんやな
240 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MxAD-oBRP)
:2024/01/23(火) 20:35:39.48 ID:ErL2AgYM
配当あるファンドのほうがよくない?
SP500とかつまらん
241 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー wpDg-sHXt)
(R)
:2024/01/23(火) 20:36:27.14 ID:bkFSWPgo
歯石取りってやつ興味あるけど保険効かんらしいから行くの躊躇してる
242 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ cV0v-ELaN)
(M)
:2024/01/23(火) 20:37:42.48 ID:tVHWFFOE
>>241
保険効くぞ?
243 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Escz-ouN5)
:2024/01/23(火) 20:38:07.83 ID:85vY3wTU
>>241
予防歯科でやってもらえば保険適用になりそうやけどどうなんやろ🤔
3ヶ月に一回はいけたような
244 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー g5AQ-wZ8W)
(R)
:2024/01/23(火) 20:38:11.87 ID:5n+DoZRQ
お好み焼き懐かしいなあ(遠い目
両親道民かつ半江戸っ子やからべったら焼きみたいなのしか知らん状態で
ワイが水殆ど使わず具の水分頼りの西風の作って以降
家族全員のお好み焼き作り係になったの思い出したわ
245 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ sqE6-M50c)
:2024/01/23(火) 20:38:21.72 ID:deVTFdyY
>>228
今回はシンプルにキャベツと豚バラだけなんやけど具材のアレンジ豊富やしたまに作るのはありやな
粉もまだもう一回分残ってるから次は別の具で作る予定や
246 :
ぷにぷに名無しさん
(タイシカン cb7i-U/qn)
(r)
:2024/01/23(火) 20:38:26.09 ID:czpe9r5k
>>236
最初に画面仕様切らないパッパラパーとレイアウト切らず実装者任せのアホンダラのタッグチーム😔
247 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー wpDg-sHXt)
(R)
:2024/01/23(火) 20:39:18.05 ID:bkFSWPgo
>>242
>>243
そうなんか!これはいいことを聞いたわ、ありがとうやで
248 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .wUS-Q1nL)
:2024/01/23(火) 20:39:39.05 ID:6Vp95SLo
最後に友達と話したのいつかなぁと思ったら七年前だった
249 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Escz-ouN5)
:2024/01/23(火) 20:40:18.82 ID:85vY3wTU
>>248
ワイらみんな友達だよ🥹
250 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ oKYU-UiIm)
:2024/01/23(火) 20:40:24.23 ID:nneKDT0M
>>239
22時までやってる社畜に優しい歯医者さんや
251 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ w/MR-oVQN)
:2024/01/23(火) 20:42:36.80 ID:ac2jZu+g
楽天口座はできてたけどニーサ口座はまだだった
252 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kq2O-Yc28)
:2024/01/23(火) 20:42:46.53 ID:QnbO8YB2
ただいまんこ
253 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ cV0v-ELaN)
(M)
:2024/01/23(火) 20:43:14.77 ID:tVHWFFOE
>>247
保険効く範囲で歯石取りしてくれって言えばええよ
初診+上下で3回位行くことにはなると思う
254 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ w/MR-oVQN)
:2024/01/23(火) 20:43:29.33 ID:ac2jZu+g
ニーサにつまるもつまらんもあるか?
255 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IuGc-6ik7)
:2024/01/23(火) 20:43:55.91 ID:kTTw8wBQ
ぼくのSBI証券はいつ口座開設されるの🥺
NISA初められないんだけど🥺
256 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .E2L-o9T7)
:2024/01/23(火) 20:45:10.69 ID:tJfZXu5g
帰宅後ドカ食い気絶がルーティンなってる
欲望抑えろ…抑えろ…
257 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MzgA-oVQN)
:2024/01/23(火) 20:45:36.10 ID:cVaJHecU
>>255
…
😭
258 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 20:45:58.29 ID:BG8vG+2s
>>256
ラメーン食べよ🤗
259 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2f2q-Mg0b)
:2024/01/23(火) 20:45:58.66 ID:yjwn5SPs
那須川天心つまんなーい
260 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MZur-.oHL)
:2024/01/23(火) 20:46:13.67 ID:eAmZ0G4E
夕飯食べましょうかね😁
261 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ .rrn-IY/r)
(d)
:2024/01/23(火) 20:47:53.52 ID:LxERCq3Y
コロナかインフル貰うと胃縮むからオススメ
262 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー wpDg-sHXt)
(R)
:2024/01/23(火) 20:48:10.37 ID:bkFSWPgo
>>253
サンガツやで、伝えてみるわ
263 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 20:48:37.20 ID:BG8vG+2s
>>260
見せて🥺
264 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3y9-AJAj)
:2024/01/23(火) 20:48:50.95 ID:ERqhqaBc
>>255
SBIなんかあったの?🥺
265 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kPLb-Mg0b)
:2024/01/23(火) 20:49:29.00 ID:ZcM1liUI
ワイみたいに朝昼抜いて夜に2000キロカロリーくらい一気に摂取すると気持ちよく寝れるよ🥺
266 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kq2O-Yc28)
:2024/01/23(火) 20:50:19.94 ID:QnbO8YB2
SBI君は申込み多すぎてパンクしてるんやと思う
ワイも去年移管手続きちょっと出遅れて1月の積立設定間に合わなかった
267 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .E2L-o9T7)
:2024/01/23(火) 20:50:41.35 ID:tJfZXu5g
>>258
もうひとしきりお菓子とごはん食べたから今から寝るよぉ🥺
268 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ YaIH-wAKZ)
:2024/01/23(火) 20:51:38.77 ID:GikA0+Wk
新ニーサ始めた人がいちいち口座覗いて含み益確認してる🥺
かわいいね🥺
269 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ spIO-6Cc5)
:2024/01/23(火) 20:52:12.32 ID:VSzZ8XBA
>>268
あと15年は同じこと繰り返して1000時間ぐらい存じてそう🤗
270 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 20:52:49.53 ID:BG8vG+2s
>>267
もう一杯だけ飲まない🥺
271 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3y9-AJAj)
:2024/01/23(火) 20:52:56.12 ID:ERqhqaBc
>>266
なるほど😌
272 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ AYxG-EdOC)
:2024/01/23(火) 20:52:58.53 ID:PjrrSHHE
>>265
それは気絶では…?
273 :
ぷにぷに名無しさん
(ブイブイ cV0v-ELaN)
(M)
:2024/01/23(火) 20:53:03.30 ID:tVHWFFOE
>>266
業務停止命令出たからそっちの話やないかな
新規開設には関係ないんだろうけど人は取られてそう
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240112/k10014318931000.html
274 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ 6dIt-kVRG)
(d)
:2024/01/23(火) 20:53:20.15 ID:rUAQgRWw
チャーシューラメーンでも1000円する贅沢品なのに周りの人はそれにサイドメニューつけてるなぁ
これが貧富の差かぁ🥺
275 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ cHvi-AGNf)
:2024/01/23(火) 20:53:51.48 ID:Kmccd2gU
お仕事終わったぜ
レビューも問題なかったし一安心や💪
276 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 2oiQ-kVRG)
:2024/01/23(火) 20:54:03.59 ID:v6aJ2SCo
>>273
これ前もやってなかった?って思ったら前のやつのお叱りを今受けてるのか
277 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Y74k-MHPk)
:2024/01/23(火) 20:54:21.77 ID:llOM2zKk
歯を見ればその人がどういう人なのかわかるよね
278 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ w/MR-oVQN)
:2024/01/23(火) 20:55:06.41 ID:ac2jZu+g
>>268
最初だけやろ
なんか入社の時にやったDCとか今どうなっとるか知らんやろ??
279 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3y9-AJAj)
:2024/01/23(火) 20:55:10.59 ID:ERqhqaBc
>>274
チャージャーラメーンすら1200円ぐらいすりゅ🥺
でもラーメンはたまの贅沢だからサブメニューもつけちゃうのだ🥺🥺
280 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .5hp-cA9D)
:2024/01/23(火) 20:55:36.26 ID:brRYhrJU
なんか雷すごいんだけど🥺
281 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ E/oj-UiIm)
:2024/01/23(火) 20:55:38.24 ID:9UBAhTVQ
>>264
単純に申し込みが多いから処理が追いついてない
わいも去年末に申請したのが昨日ようやく通ってた
282 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UamN-Yf77)
:2024/01/23(火) 20:56:02.29 ID:jgpuHil2
商社の人は歯磨きを欠かさないらしい🥺
283 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kq2O-Yc28)
:2024/01/23(火) 20:57:09.23 ID:QnbO8YB2
フロス歯磨きは毎食やりましょうね🥺
スマホ15分見るより何億倍も価値があるよ🥺
284 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ssVk-U/qn)
(d)
:2024/01/23(火) 20:57:32.48 ID:09xQsdoA
今年の目標は自炊頑張るだったのにまだ3回くらいしかしてない🥺
285 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ gCnU-YnLw)
:2024/01/23(火) 20:57:56.08 ID:Ingw9P0I
ここで美味しそうなご飯画像見る度に羨ましく感じる
コロナで味覚ないから何食べても辛い
286 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 20:58:03.74 ID:BG8vG+2s
>>280
わいんちおいで🤗
287 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ k5l1-U3c3)
:2024/01/23(火) 20:58:04.11 ID:xEjybHKQ
和幸のお持ち帰りのヒレカツ丼710円コスパよくねぇか
288 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kPLb-Mg0b)
:2024/01/23(火) 20:58:04.60 ID:ZcM1liUI
>>272
今日はカレー2杯と羊羹1本食べたよ😌
289 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ 6qPo-IMPz)
:2024/01/23(火) 20:58:49.88 ID:H14PXsu6
2019からnisaやってるけどちょくちょく見てるよぉ🥺
ぷゆ自身と違って確実に積み上がっていく様に気持ち良くなれるからねぇ
290 :
ぷにぷに名無しさん
(ミッキー g5AQ-wZ8W)
(R)
:2024/01/23(火) 20:59:32.36 ID:5n+DoZRQ
>>274
その人らもカイジの班長理論で贅沢してるんや
せっかく冷えたビールでスカッとしようって時に....その妥協は傷ましすぎる........!
そんなんでビールを飲んでもうまくないぞ......!
嘘じゃない。かえってストレスがたまる....!
食えなかった焼き鳥がチラついてさ..........全然スッキリしない....!
心の毒は残ったままだ、自分へのご褒美の出し方としちゃ最低さ....!
カイジくん.....贅沢ってやつはさ........小出しはダメなんだ........!
やる時はきっちりやった方がいい....!
それでこそ次の節制の励みになるってもんさ....!
違うかい......?
291 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ w/MR-oVQN)
:2024/01/23(火) 20:59:39.62 ID:ac2jZu+g
よう分からんけどニーサ始めたら最初に何百マンぐらい入れといた方がええんか
292 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UamN-Yf77)
:2024/01/23(火) 20:59:57.68 ID:jgpuHil2
商社(勝者)だけに歯医者(敗者)の世話になりたくないというギャグ🥺
293 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ I9qE-oVQN)
(d)
:2024/01/23(火) 21:01:05.45 ID:BB81+Xks
1500キロカロリーぐらいしか取ってないのに体重減らない…
P120gで480kcal
F25gで225kcal
C180gで720kcal
これで1425kcal
サラダとか味噌汁とか食べて1600いかないくらい
糖質とりすぎ?タンパク質取りすぎ?
身長165で体重60キロでぷよぷよしてる🥺
294 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UpW4-.Bxc)
:2024/01/23(火) 21:01:21.86 ID:gBia1BZg
外食してる時点で金持ちだろ羨ましい
295 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ spIO-6Cc5)
:2024/01/23(火) 21:01:52.65 ID:VSzZ8XBA
>>274
世の中って貯金できない人のほうが多いんや😤
土方は手取り30万くらい貰って全部使うから家族食費12万円とかや😎
296 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3y9-AJAj)
:2024/01/23(火) 21:01:57.54 ID:ERqhqaBc
>>292
おもろいやん😁😁😁
297 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 21:02:10.54 ID:BG8vG+2s
>>293
糖分減らして脂質増やそう🥺
298 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MzgA-oVQN)
:2024/01/23(火) 21:02:22.16 ID:cVaJHecU
投資で勝った人の特徴トップ2は投資したことを忘れた人とそのまま死んだ人だぞ🙄
299 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .5hp-cA9D)
:2024/01/23(火) 21:03:03.14 ID:brRYhrJU
ワイの雪国まいたけの塩漬け🥺🍄シャリシャリ
300 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ M3y9-AJAj)
:2024/01/23(火) 21:03:34.97 ID:ERqhqaBc
>>293
身長165で60でぷよぷよなら筋肉たりてないのでは
筋トレしよう💪
301 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ ERQV-kNg9)
:2024/01/23(火) 21:03:38.57 ID:dOy4SaTI
>>299
ふーゆーゆ!✊🥺⛄
302 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 21:03:38.98 ID:BG8vG+2s
>>299
おいちそう
🍄
303 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ AYxG-EdOC)
:2024/01/23(火) 21:03:43.91 ID:PjrrSHHE
>>295
手取30だと額面45くらいか?
304 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ssVk-U/qn)
(d)
:2024/01/23(火) 21:03:46.70 ID:09xQsdoA
>>299
ウホッ
いいキノコ🥺❤
305 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .MyU-oyp5)
:2024/01/23(火) 21:03:48.89 ID:G3KwE/AA
チャーシュー麺唐揚げ半ライスセットで1500円の時代よな岸田よ
306 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UamN-Yf77)
:2024/01/23(火) 21:04:19.29 ID:jgpuHil2
窓がガタガタ揺れてて怖いよぉ🥺
雪舞ってるよぉ🥺
307 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ IgkE-ksiM)
:2024/01/23(火) 21:04:30.36 ID:A153F+Es
どこいな
308 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ .5hp-cA9D)
:2024/01/23(火) 21:04:39.61 ID:brRYhrJU
>>302
毎年でっかい舞茸の原木くれるよぉ🥺
309 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ E/oj-UiIm)
:2024/01/23(火) 21:04:44.25 ID:9UBAhTVQ
>>298
あの画像なら嘘やぞ
310 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Escz-ouN5)
:2024/01/23(火) 21:05:22.02 ID:85vY3wTU
ご機嫌なアイスの食べ方教える😊
https://i.imgur.com/9YeVd0F.jpg
311 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ ssVk-U/qn)
(d)
:2024/01/23(火) 21:05:32.86 ID:09xQsdoA
アメリカって卵1パック2000円とからしいけど外食したら5000円とかするのかな🥺
312 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ MXke-EtMc)
:2024/01/23(火) 21:05:34.16 ID:BG8vG+2s
>>308
ワイも株主になってええんか🥺
313 :
ぷにぷに名無しさん
(ガッサ I9qE-oVQN)
(d)
:2024/01/23(火) 21:05:38.46 ID:BB81+Xks
>>297
>>300
ありがと🥺
ご飯の量減らすね😭
筋トレはほぼ毎日行ってる
筋肉ついてきた感じはする💪
314 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Y74k-MHPk)
:2024/01/23(火) 21:05:39.11 ID:llOM2zKk
来週からホワイトニング始めます🫡
315 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ Escz-ouN5)
:2024/01/23(火) 21:05:53.04 ID:85vY3wTU
>>309
たとえ嘘でも良い嘘やぞ
316 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ kq2O-Yc28)
:2024/01/23(火) 21:06:08.88 ID:QnbO8YB2
>>293
脂質は20%切らない方がいいよ🥺
あとカーボもう少し増やしてしっかりトレした方がいいと思う
一番いいのはゴールドジムでパーソナル受けるのがいいよ🥺
317 :
ぷにぷに名無しさん
(プッチョイ UamN-Yf77)
:2024/01/23(火) 21:06:12.34 ID:jgpuHil2
>>31
このカラフルのパラパラすきぃ🥺
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