無職ニートフリーター部 ★68

425 ：ぷにぷに名無しさん：2024/01/15(月) 23:44:07.65 ID:xEQBPDr2

先週からあすけんで記録つけ始めたんやが、意識せんでもタンパク質の摂取がいつも上限ギリかオーバーしとる
健康のためにプロテイン飲もうか考えとったけど必要なくて拍子抜けしたわ
プロテイン飲んでる人達は筋トレガチ勢か食事制限でタンパク質が足りなくなる人なんやろか