https://i.imgur.com/mD0sgJp.jpg
https://i.imgur.com/Biv84oq.jpg
https://i.imgur.com/2LrxmJs.jpg
昨日もおすすめしたけど集中 bondaviってアプリおすすめ
とりわけ25分やって5分やすむって感じで。そして3枚目みたいに成果がグラフとして積み重なっていく。
あとは考え方やな例えば一日6時間やればええとして8-12までに2時間19-23間休める13-17 までに2時間やって2時間休める 19-23 までに2時間やって2時間休めるみたいな🥺