【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆567

459 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ M7Mm-kKGg)：2023/11/01(水) 23:59:16.65 ID:cd2nX5uw

>>385
基礎代謝が低くて且つ我慢すればいけなくもない、不健康だけど
朝1…オートミール＋プロテイン＋ヨーグルト
朝2…バナナorパイナップルorリンゴ
昼1…サラダチキン、サラダ、ふすまパン
昼2…プロテイン
昼3…サラダチキン、ふすまパン
このくらいが一番いい