【ブルアカ】ブルーアーカイブ -Blue Archive- ぷにぷに ☆530

838 ：名無しの先生@アフィ転載禁止 (ﾌﾟｯﾁｮｲ M7Mm-kKGg)：2023/10/29(日) 15:57:01.88 ID:SEYJ6JpI

>>802
上司は土日トレーニングで平地ハーフくらいとか山でトレランしてるらしい、たまにフルの大会出てる
ワイは筋トレメインなので平日週に2回くらい仕事終わりに3km中距離ペースでアップダウンあるとこ走る
あんまり走ると筋肉減るからその辺は飯も含めて調整しながら