無職ニートフリーター部 ★13

756 ：ぷにぷに名無しさん：2023/10/05(木) 02:00:28.38 ID:QnH+AXl2

>>754
回避行動は一旦落ち着くが長期的には逆効果やから行動置き換えなきゃあかんで〜
って感じの記述あったんやが、完全にワイのネットサーフィン当てはまるわね
そこから抜け出すワークも用意されてるんやがそれがうーんって感じ
そこそこ動ける人向けの本だったからもうちょい回復した時読み直そうかな

せっかくなので教えてくれた人たちの本読んでみるで
加藤諦三って人はなんか凄い数書いてるな、Kindle Unlimitedのやつからパラ読みかな
岸田秀ってものぐさ精神分析の人か！これは古典的名著と聞いている