ワイ社畜、吐く🤮

636 ：ぷにぷに名無しさん：2023/09/18(月) 22:09:14.36 ID:+aMGuKjs0

>>633
若者に増えている中途覚醒・早朝覚醒。予防と対策も

一度、眠りについたはずなのに、夜中にまた目覚めてしまう。普段より何時間も早く目が覚めてしまい、それから眠れない。そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」は、これまでご高齢に多いと言われていました。しかし、昨今は20〜30代の若者の間にも増えているそう。その原因と対策を青山・表参道 睡眠ストレスクリニック院長 中村 真樹 先生に伺います。


https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20220330173850/#:~:text=「中途覚醒」とは、,できない症状のことです。&text=そんな「中途覚醒」と「,に多かった症状です。