ワイ社畜、吐く🤮

436 ：ぷにぷに名無しさん：2023/09/18(月) 20:32:24.12 ID:QmGjuqrk0

>>429
ワイが昔なんjで見て参考にしたのがこれ

・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)