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週に1日は21:30くらいに寝るようにしてる

1 ：ぷにぷに名無しさん (スレ主)：2024/02/15(木) 19:47:49.95 ID:LjIxxTuA

なんか健康的な気がする
寝溜めは無意味らしいけどこういうのはメンタルよメンタル

2 ：ぷにぷに名無しさん (a)：2024/02/15(木) 19:48:20.49 ID:vsk9BIHE

朝スッキリしそう

3 ：ぷにぷに名無しさん：2024/02/15(木) 19:48:35.71 ID:d7tgxQzU

えらい😮

4 ：ぷにぷに名無しさん (スレ主)：2024/02/15(木) 19:49:15.20 ID:LjIxxTuA

>>2
実は朝は少し楽かな？程度😹
でも昼間は明らかに眠気がなくて目茶苦茶スッキリしてる😼

5 ：ぷにぷに名無しさん：2024/02/15(木) 19:53:51.01 ID:gaN6nTCQ

2-3時間に一回は目が覚めるから長く寝れるの羨ましい

6 ：ぷにぷに名無しさん (d)：2024/02/15(木) 20:03:09.28 ID:XyUsP4wg

その時間に寝たら自分だとたぶん4時くらいに起きちゃうと思う😺

7 ：ぷにぷに名無しさん 🥚：2024/02/16(金) 20:38:31.46 ID:UXep6jpQ

えらい

8 ：ぷにぷに名無しさん (d)：2024/02/16(金) 21:03:53.55 ID:gp4ynb0w

22時ぐらいに寝て４時ぐらいにおきるって結構やってるけどな