!nonushi→スレ主非表示
!pucchoy→ワッチョイ表示
!nopikachu→🪤出禁
!negate:gacha→画像ガチャ禁止
!ideology:democracy→民主化。おふざけ悪用厳禁
!extendkick:7→キック7日延長
!tlv:5→忍法帖レベル5以上書き込み可能
スレを立てる時は上記コマンドごとコピペして下さい
次スレは>>700が立てて下さい
踏み逃げされた場合は>>800が立てて下さい
※いずれの場合も「必ずスレ立て宣言をした上で」立てに行って下さい(重複回避の為)
※宣言後スレ立てが不可能だった場合は更に後任を安価で指定して下さい(同上)
何らかの理由でスレ進行が不可能になった際は原因が収束するまでこちらに避難してください
ウマ娘専用板(避難所)
【iOS/Android/PC】ウマ娘 プリティーダービー避難所12
https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/umamusume/1731990897/
タイトル名：ウマ娘 プリティーダービー
ジャンル：育成
配信日：2021年2月24日
PC版(DMM版)配信日：2021年3月10日
会社：Cygames
プラットフォーム：App Store/Google Play/DMM
ウマ娘公式サイト
https://umamusume.jp/
公式お知らせ
https://umamusume.jp/news/
公式Twitter
http://twitter.com/uma_musu/
ぱかチューブ!
http://www.youtube.com/@UMAMUSUME_official/featured
■基本的なコマンド
メール欄に!save ぷにん法帖保存（発行されたURLをブクマしておく）
メール欄に!load:●●● ぷにん法帖復旧（saveのURLに記載されている文字列をコピペ）
名前欄に!ninja 忍法帖を表示
■コマンド・機能まとめ
https://wiki.punipuni.eu/
前スレ
【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12461
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1733392594/
★スレ主表示をOFFにしましたぶい！
★ﾌﾟｯﾁｮｲ表示：ON
★書き込みに必要な最小レベルを5に設定したぶい！
★kick期間を7日延長したぶい！【本レス以降、mouse:8日、投獄:10日に変更になりました！】
★このスレではe621, e926コマンドが発動できなくなったぶい！
★ねずみさんを出禁にしたぶい！
★このスレは民主化されました🗽
★デフォルトの名無しさんを【
タルぅ？
些細なことでキレまくる
あいちおつ
タルマエ・アイス
https://i.imgur.com/4UHOBGY.jpeg
https://i.imgur.com/QSvwG0M.jpeg
ムチムチフェスティバル延長してもよかですか
https://i.imgur.com/tHV4hLT.jpeg
w
https://i.imgur.com/TeaN7Qk.gif
いちおつ
https://i.imgur.com/wSwgMIK.jpeg
https://i.imgur.com/U6A3Asq.jpeg
https://i.imgur.com/B92HpQ4.gif
よいとまけ食わせとけ🥺
https://imgur.com/a/2Hrkhfb
大洗くらい近くならよかったのに🥺
ぷにぷに原住民が合流してるのかな🥺
いちおつ
https://i.imgur.com/qUQ3mfL.jpeg
家焼くなよ🥺
1乙
あーあやっちまったな…
朴念仁😡
明らかに砂民じゃない高レベルがいっぱいいるのはそういう事やろ
https://i.imgur.com/9wOHY4w.jpeg
どうってどういうこと…？
https://imgur.com/giIxtXZ.png
アレにおしっこして沸かす人が後を立たないらしいよね
いちおつ
どうってことないさ🥺
フルカレンチャン収まりました🥺
https://youtube.com/shorts/3hGayBxYoKc?si=BGLEwmFSitC0UVQb
阪神2400重馬場かなりスタミナ必要なんだな
https://i.imgur.com/5JQlYEb.png
ほわああああああああああ
それになんの意味があるんだよ😭
あと、おれは防波堤の砂を失ったことによって今はありがたみを感じてスレオンがマメになってるんだ😭
ひょえー😳
普通？🤔
🥹🥺😡
砂スレ飲み会
えぇ…育成辞めるわ😟
https://i.imgur.com/i3hW5ij.jpeg
湯船にお湯張ってドア開放
>>57
ゴリラ🦍のほうがいいぞ🥺
タルマエ様…
💪🐸ほあああ
5chから砂かぷにぷにどちらに移住するか問題の時からレベル上げしてたら315前後です🥺
https://i.imgur.com/r1sgRuW.jpeg
腐通の人はウエルカム
もう少し早く危機察知してレベル上げ開始しとけばよかったわ
ビジホのケトルで下着洗ってるやついるって聞いて
使えなくなったよ
高レベルに関しては砂ぷに両方のスレにいた人もいるからまぁ🥺
ソーセージも山盛りで食べちゃうぞ😤
あんれまぁ～
ずいぶんとおおきゅうなってからに☺�
砂が落ちる時にぷにに仮住まいしてる時にちょくちょく書き込みしてたら7くらいあったわ🥹
あっちはウマ娘以外は基本禁止
レベルでマウント取られるよりマシなんだ😤
競馬の話題はOKじゃね？🥺
ワンチャン逮捕されるのと天秤に掛けてまでやることなのかは知らん
元々それくらいのレベルあったけど
砂閉鎖前のゴタゴタの時にクッキーとか全消ししてレベル0になった砂民は多少いるんだ🥺
🎩<ぷにぷに○○ーーーー○○！
加湿を考えるとシャワーにすると良さそうだけど音がね🧐
そこでお茶煎れようとかなんて何故か考えなかったわ…
https://i.imgur.com/qYQ2et4.jpeg
競馬の話すんなとか競馬の実況すんな！とかギスギスする人もおるからなあ
あっちは雑談に厳しいというかスルースキルが無いというか
あれで手を洗うんだぞ🥺
https://i.imgur.com/uCoRffc.jpeg
最近読んだ小説で最終的に20人以上同じ名前の奴出てきて頭おかしくなるかと思ったわ
でもさ、ウマ娘スレでビジホのケトルの話してるのも謎すぎん？🥺
濡らしたタオルをエアコン前に干しておくと○
神様は何も禁止なんかしてない
湯船できんたま洗うみたいな🥺
売ってなかったら白身魚🥺
バラバラになったしな🥺
Vガンダムだめなんか
GガンダムならOKだ😊
育成の話とか辛くない？
https://i.imgur.com/ACpecJN.jpeg
パブロ ディエーゴ ホセー フランシスコ・デ・パウラ ホワン・ネポムセーノ マリーア・デ・ロス・レメディオス クリスピアーノ デ・ラ・サンティシマ・トリニダード ルイス・ピカソの悪口はやめろ
アイシテルアイシテルアイシテル🤖
https://i.imgur.com/6ThLMrH.jpeg
せっかくぷにぷにに居るんだしもっとカワイイ話しようぜ
長年続いたシリーズだけあったわ
ターンエーは最強ってことしか知らない🥺
あとダサい🥺
去年は良くも悪くも話す事はいっぱいあったけど
それ僕🥺ぷにも育ててたのにうっかり消しちゃった
絶好調である！
こっちのスレにお説教に来てた300後半の人いたよね🥺
そもそも運営批判したら荒らし扱いされるか愚痴スレ行け的な扱いになるしな
ある意味砂よりぷにぷにの方がスマホゲースレらしいとも言えるが
だめ😡D.O.M.Eの話しろ🙂
少し目を離したらすぐスレ完走してるんだけど🥹
https://imgur.com/a/O8wI9Fg
そりゃいつきも仙水に戸川純が明日Mステに出るから殺さないで見たいなこと言うわ🥺
新衣装の話題ってよっぽどドスケベじゃないと一瞬で終わるからな
みんな次のガチャアプデ情報に飢えてる
すやぁ😴
https://i.imgur.com/c2rSLDN.jpeg
ほわぁ勝てない…逃げ6ばっかりで毎回最後尾のまま沈んで終わる…
あらかわいい☺️
お股のバラはビラビラの隠喩？🥺
もうすぐクリスマスだろEWかポケ戦のはなしやろ🥺
可愛くて食えない🥺
面白そうだから視聴は確定🥺
なぜバラを青くしない？
オムライ！！
ｽﾔｧ…🍚💤
オルガの止まるんじゃねぇぞってやつだけニコニコ見てて知ってる
あのおっぱいやばいわ めちゃくちゃ大きい訳では無いけど確実に亀頭さんくらいはくりくり出来るくらいの大きなおっぱいが好きすぎる😭
意外とそういう人は何でもありの砂スレが合わないから向こうに残ってる気がする。
スレの民度が高いから本気で排除が必要な奴しか投票もしないしな
あとプラモもかっこいい
どんな食材使うん？🥺
https://i.imgur.com/OIW6FKS.jpeg
さすがに継承無しはあかんのじゃないか
発売日に買ったよ🥺
面白い＝ガンダムとして面白い。ではないだけの話🥺
マクロスでやればもっとあたったかもね
まさか差し？無理やろ…
ギャグ系だったりほのぼの系がいい
気分屋さんなの！って言われたら許しちゃう😡
雑談しか興味ない奴が多いんだろうて、ほんとなんでここにいるんだかと
ヴォーすげー
こんな映える自炊画像撮れないわ
もう追い込みにしよう😭
古いけどイデオンおすすめ
内容は値段に見合った感じでした？
ポケ戦の戦闘シーンは北極基地、ケンプファー、ラストあたりがよく語られるけどコロニー潜入時の戦闘も大分好きなんだよね🥺
ゲルJもかっこいいけどゲート手前で粘るジムコマがね
継承無しならB決優勝余裕
なんかウインディちゃんが他のガンダムだったら100％悲劇になる兄弟げんかを止めた記憶しかない
こういうの見ると作ってみたくなる
https://i.imgur.com/prDlSa6.jpeg
逃げ6だとウマ好みでないからみんなそんなもん
つるぎ入れたほうが確実ではある
毎シーズンクソアニメ大量につくるのに🥺
https://i.imgur.com/0m1euKj.jpeg
https://i.imgur.com/ev5tT4J.jpeg
https://i.imgur.com/OVKTPr0.jpeg
新人声優で固めてたのに月日が経ってどんどんギャラ上がっていくから…
ガンダム初見に見せるべきガンダムはどの作品がいいか😎
🦀🐮🦀
もっと違う場所でバズらせろよw
声優が高くつくとか、前作から引き続き製作しきれるアニメスタジオが手配不可能とか見掛けた🥺
ガンダムZZはギャグだし可愛い子いっぱい出てくるし
敵もバラ咥えたギャグみたいなのしか出て来ないよ
V🥺
楽しそうで素晴らしい🥺
し、しんさくの🐮💦
嘘つき野郎🥺
だがしかし
釈迦以外スキル未完走でスキポダダ余りの駄馬😭
真ん中がヒシミーで左がトランセンドか🥺
うまいじゃないか🥺
ダムはふくらはぎの部分を指す言葉だよ
EXじゃなくて東京横浜公演の方でいいんだよね？🥺
まぁこれは私見だけどライブはやっぱ現地の盛り上がりありきだから映像で見ても俺はあまり心動かないし大体一回見て終わり🥺
ただ和氣あず未の投げキッスが見れるので買いです🥺
何であれ急に弟生やしたんだろ
テイルズのんほぉ～とかはまだ理解できるけどみなみけはマジでわからん
誰も止めようとしなかったのか
一枚くらい未完走ならまあええかってなるけど割と4枚5枚未完走が起きるからな
弟、決定！はさすがに知ってるし😭
シュヴァル
シーナ
🥺
のウマ娘おかわりアニメ化はよ
クリスマスまでに彼女作りたい🥺
ていぼう日誌はアニメ尺の後に合宿回あるから絶対面白くなるよね🥺
さすがにもうレンタル彼女くらいしか無理
れいりきよすみ😡
そんな冬木を乗り越えて5期確定とか
おかわりはなかったイイネ？🥺
ルムマも逃げだらけだしなあ🥺
でもプルやプルツーはみんな好きだろ
ベルーナも東京横浜のも含めて2つとも購入検討してた
ライブに興味持ち始めたのが5thで4thどんなだったか気になってたけどやっぱり一回見て終わりになる感じなのか
英語も分からないし難しい漢字も分からないからやめて😭
それならVガンダムってのがオススメ。ちょうどいまYoutubeのガンダム公式チャンネルでも週1でアップされてる
画のタッチやキャラの雰囲気からしてほのぼのしてるだろ？
https://i.imgur.com/AXbgIl3.jpeg
https://i.imgur.com/FN3ltQC.jpeg
https://i.imgur.com/NQunaxP.jpeg
https://i.imgur.com/I2c93f3.jpeg
https://i.imgur.com/apbOqhm.jpeg
キツいよな
抜け毛が増える🥺
Pがみのりんシコ勢だから自分をぶち込んだと言われてた
あそこまで入れるメリット無いキャラは明らかに異質だし正解なのかな😰
🤭
フルアーマーフクキタルとかそもそも黒マックの時点でよめない
馬喰横町は読めます🥺
ドイツ語でいくかー😎
わりと近所です✌🥺
し…
頭に2本の角と四角い口元でツインアイのロボットのこと
https://pbs.twimg.com/media/DRkdoy7VAAAXHJU?format=jpg
トレセンはエリート校なので漢検準一級以上が余裕なのだろう😤
https://i.imgur.com/Q3oSixv.png
お前らは～でなんかマウント取るっぽい発言はなるべく避けた方が良いぞ🥺
そう言われればそうだな
あっちの南家も男濃いし保坂に至っては病気だし
き…禾スナハチ登ル
>>264
わぁ🥺
九品仏
矢口渡
御嶽山
新江古田
新馬場
だれが禿げじゃい
怖い🥺
4thは声出し禁止だから結構寂しいよ🥺
3rdほどカメラワークは酷くないけど🥺
ただ舞台裏映像は和氣あず未多めだしファンアイテムとして買うのはありよ🥺
てか5th前半の舞台裏映像は和氣あず未少なすぎるし後半は舞台裏映像なしってキレそう🥺
今は都民だから読める
でも関東の人間は立売堀や先斗町は読めないだろ？
フルアーマーフクキタルバージョン2が来るぞ
せ、先斗町…
あびこやろワイはかまいたちの夜に詳しいんや
https://i.imgur.com/4NzsNAm.png
2個目がやぐちわたるとしか読めない🥺
喜連瓜破
東雲
あ・び・す、な？😉
前半ガチ目に読めない😭
>>278
読めない🥲
せいちょうはくが！
大和町
👏🐶👏🐮
アイヌ語の当て字とか多いから仕方ないね
地元民だけどたまによめねーのある
それはやってれば普通に分かる🥺
あびすな っていうのか🥺
花畔
藤子A不二雄か小説家の我孫子武丸のどちらかで覚える奴🥺
フラッシュのシュヴァルツシュヴァートとか石田のフォルシュテンディッヒみたいでカッコいいよね
ムヒョとロージー🥺
交野🥴
放出😎
住道😉
祝園😯
DREAMS🥺
NT-1フク、EZ8フク、試作フク1号機、グフフライトタイプ
東海林はアナウンサーのお陰で読める
当時ハード持ってなくて結局2までしかプレイできてない🥺
天王洲アイルとか東京テレポートとか🥺
か…かはん
ありがとう
とても参考になった
明日までじっくり考えて買うか決めよう
先斗町は飲みに行ったことあるから読める🤗
どしあもん😤
わ、我、孫子也─────
絶対初見で読めない🥺
https://i.imgur.com/LaUuA3O.jpeg
ふつうにハザマではないの？🥺
先斗町はわかる！なんでかはしらん！
篠原😈
面白かった😊
それ系では京急の天空橋が好き🥺
すどうかなう？🥺
すどうかなき！
わたなべ の謎のこだわり
いる？🥺
わんだあきゅうと
茨木
読み方にうるさい人が一定数いるイメージ🥺
この漢字を人生で初めて見たのが子供の頃に見たちびまる子の漫画の方でまる子がお婆ちゃんの家に一人で行こうとした話だわ🥺
忠臣蔵以外で見ることあるかな
昔の人もキラキラネームすきだったのか
そろそろしゃぶ葉の話もしたいよな🥺
きゃんどりーむす🥺
塩で見るかもしれない
塩、とか🥺
京急なら神武寺でしょ
前スレでカニの話ししてなかったっけ
赤穂の天塩
人災みたいな脳外科医のお話のやつとか🥺
https://imgur.com/a/xy1g9h5
オッパイ合わせ
https://i.imgur.com/nJ8x3z8.jpeg
プルトゥエルブが好き🥺
エッチすなぁ🥹
🐟シャケな！
人妻えっど🥺
という渾身のダジャレが死因となるのって切ないよね
関係ないけどアキュートめっちゃ貧乳やな🥺
ちっちゃい！！
たしかに🤔
40代前半か？🥺
感のいいガキは嫌いだよ😠
https://i.imgur.com/vXrctlW.jpeg
投げようとして腰やったみたい😭
播州赤穂～敦賀間とかちょっと頭おかしいJR西
ああ🥺
あの子は過去が凄惨すぎてキツい
タマちっちゃ
年下か、敬語使えよ🥺
はいバニシング
https://i.imgur.com/McrYKac.png
https://i.imgur.com/YAGWiD6.png
https://i.imgur.com/LoIQtwM.png
正直これくらいが好きです
ちょっと用事が🥺
うん🥺
なんならクリスマス当日も🥺
仕事だが？😯
ハゲは憎しみ😭
デートしてるってことにしてわざとスレオンしないやつの逆張りでスレオンするぞ😡
✨🥺✨
腰やった時はこっち
https://i.imgur.com/lXVYcZQ.jpeg
医者には痩せないとあと10年で死ぬって言われてる😭
でもマック食べたい😭
正月も
医者のいうことは聞いとけよ😭
10年も生きられるじゃん
痩せてもあと30年で死ぬから誤差
先輩😭
いまどれくらいあるん？
この時間に小腹が空いたら豆腐と納豆をお食べ🥺
お前らがセックスしてないか監視しないといけないから
ということはお前が憎い！って言うと…
KONISHIKIまだ生きてるな🤔
枝豆が良い😘
伊達堀を「いたちぼり」と読むようになった←まだわかる
江戸時代に材木の立ち売りをする場所になったので「立売堀」に地名が変わったが「たちうりぼり」の呼びかたが定着しなかったのか表記は立売堀で黄泉はいたちぼりになった。←ご先祖様ガ〇ジ過ぎるやろ頭おかしいんとちゃうか
ワイはここではいつも自分を偽らずさらけだしてるぞ😤
クリスマスももちろんスレオンや
https://i.imgur.com/h9WT2LN.jpeg
透析は辛いぞ🥺
オマエは10年以内に死ぬぞ😅
silence suzuka(umamusume),huge breasts
これっくらいの、お弁当箱に、
小錦、小錦ちょいと詰めて
飲むなと言った医者はみんな死んだわって画像が貼られる🥺
かわいいねこっちおいで☺️
母乳ぴゅーぴゅー🥹
あえて、ね😎
165センチの101キロ😭
チャラ男の彼氏いるから当然だろ🥺
ドナルド・トランプ(78)「マクドナルド大好きでも長生き出来るぞ」
某配信者ちょろっと見たけど糖尿病末期はガチで苦しそうだったぞ
いいこいいこ🥺
どうしてそうなった😭
なんもせんでも人と同じくらいの食事にしたら20キロくらいすぐ痩せそう
おじスレで気にする方が異端だから
おいしくないもん🥹
https://i.imgur.com/N2aXobW.jpeg
これと似たようなので毎日マック食べて長生きじいちゃんもおったよね☺️
結局好きなものを我慢しないことでストレス解消とかにつながるのではないか？
面白かった😂
ドンナがご褒美セックスしてくれるならもっと頑張れるのに🥺
えっ🥺
食事もそうだけどウォーキング30分すると良い
半コテ思い出すやん
日常生活色々不便そう😭
その歳で好きってことはそんなに食べて無いと言える
https://i.imgur.com/5SHvBUI.jpeg
好きなだけ飲めばええ
にわにはにわにわとりがいる🐓
運だよ運🥺
車通勤で運動ゼロ、大好きな町中華とかラーメンを血糖値スパイクで気絶するまで毎日食べまくってた😘
実はハンバーガー単体だけならパンズ・パティ・レタス・ピクルスで数値的にもPFCバランスも悪くないんだ、だが単体で食う奴なんて居なくて糖の塊のポテトとジュースがセットになる🥺
豆タンクじゃん🥺
ジムいこ？
偏見だけどもっと上いそう
日本人でそこまで太れるのはある意味才能だろ🥺大抵は糖尿病になってやつれる
夏よりはマシだけど育成が捗らなくなるのが困る
ちょいぽちゃってかんじか🥺
こないだ30キロ痩せてウキウキのデブはおったな🥺
まだ普通
その３０分を運動すれば？🥺
普通にデブ
馬かな？🥺
自分ケチだからバーガー単品で頼むこと多いわ
やったぜ
短距離はフラワーがミスる
マイルはつぼみ&ヴィクショ積んだオグリで勝てる
中距離と長距離はドンナ
ダートは栗オグリで勝てる
節制してもせいぜい健康でいられるのは20～30年程度って考えたらうーんってなるやつ
その30分で因子周回出来ますよね？
今月健康診査に行きます😤
やはりポテトとジュース等が身体に悪いんだなあ
ラーメン食べ続けて病気になった友人は本気で後悔してた🥺
アキュ婆の意見が通りやすいわけ
結構背が高い砂民多いんだな
ヤクルトの山田哲は体重増やすのにチーズバーガー一度に何個か食ってたらしいな
勿論ポテトとかのサイドメニューは食べずに
ジムに通う金でガチャ回せるとか決して考えてはいけないよ
親切かよ
ダブルチーズバーガーL Lセットとナゲットだけで我慢するから😭
二郎とか家系を毎週のように食えるのってもはや才能だと思う
あの身長で手足めっちゃ細いから40キロかも
やりますねぇ！
ダブルチーズバーガーは当然倍だよな？☺�
もう独り身なら潔く10年以内に死のうぜ🥺結婚してたら流石に考えろやってなるけど
ウマ娘出来ないじゃん🥺
ググったらかなり稼いでる人なのにそんな体の作り方をしてるんだな
肉まんはバランスよくて小腹満たすのにいいらしいぞ🥺
ワイはつまみなしの焼酎ちびちびでも太るから困ってるのに
瞳は細すぎて心配になるレベル
ガンダムの話か！🤩
https://i.imgur.com/CDBwWDs.png
いうほどデブか？
★ちくちくことばはダメ！😾 ペナルティとして 5000₱ 没収しました。
40キロだったらライブなんかでとても歌えない🥺
痩せても15年くらいしか生きられんやろそれ😭
スーパーとかで売ってるお湯沸かして作るやつとか
めっちゃ低カロリーでビッビル🥺
はえー🥺
いや、止めておこう
流石に普通のにする😌
明日から健康には気をつける
プロ入りたての頃の話やで🥺
体脂肪27%はやばいだろ🥺
ちょ、待てよ！
メジャーリーガーの身体作りと比べると数段落ちると考えられる
「し」のあとに「ね」をつけるな
ウチの父親は酒飲みで数値的に注意されててポックリ死ぬから良いって言ってるけど実際は不自由になって介護になるから考えろって母から言われてる🥺
大食いってわけでもなさそうやのに
やっぱ抗鬱剤とかの副作用なんかね
そうか、あかんか😭
ずっと見てる🥺汚したい🥺孕ませたい🥺
164cm/41kgのワイと合体しろ
ドナルドは割りと筋肉質やと思うで🥺だだのデブじゃないわ
骨やん
こん！🥹
でもロブロイは理解のある彼氏君居るよ🥺
ビッグマックを+100円で倍にできた時代にはよ戻れ
んほ～ぽちゃ風俗たまんね～
今タニタで測ったが自分は12.7だぞ😰
満腹中枢がバグるから食っても食っても物足りなくなる
流石にそこまで痩せ型だと冬とか脂肪少な過ぎて風邪引きやすそう🥺
どうにか脂肪だけおとせないものか
そしたらムキムキになるかもしれん
幼馴染の彼くんとゴリマッチョの金髪チャラ男セフレがいるんだ😭
フーちゃんに汚っさんみたいなものでみんな脳破壊が好きなのか
はいセクハラ🥺
>>539
ホンマに太れない😭
レオ様ボディ返して😭
体に良いし痩せるし食費が浮くし良い事だらけだゾ
薬の種類にもよるけど基礎代謝下げたりアドレナリンとか出ないようにしたり痩せるホルモン抑制したりするやつあるから太りやすくはなるね🥺
ウチの親父は酒から肝臓やられて長らく苦しんでたよ🥺
医療が進んだ現代はなかなかポックリ逝けないよね🥺
ボデビルダーの減量動画見るといい
オグリ育てるわ
殺意が芽生えるんよ👹
その通り🥺
お腹もすぐ壊すし冬眠したい🐻
可愛いカレンチャン
昼飯抜いたら眠くならないかと思ったけど別にそんなことなくてガッカリだった
20代んときは毎日マクド食っててもガリッガリに痩せてたのに😭
個人的にはロブロイは最初はいつもの格好の時に付き合ったオタク彼氏が居てデートの時に頑張ってオシャレしてオタク君の
祖チンで初夜迎えるけどその後にチャラ男君に目を付けられてデカチンで上書きされるシチュが理想だと思います🖐🥺
そんなこといわないでもそのままで愛する自信はある
🐻なら鍛えなくてもマッチョ
マジレスすると太ってる人はそれを支える為の筋肉が必要になるから筋肉量はある🥺
ボディビルダーの減量期のYoutube見てがんばろう
即身砂😭
それはセクおじじゃなかったかな…？いや何人もいてもおかしくねーか
食事始める時に生野菜食べる癖付けるだけでも大分違う
ボディビルダー並にやると身体の酷使と体脂肪率的には人と言う生物としては不健康の部類みたいだし人間の身体難しいな🥺
間違えて葉っぱの緑茶買ってた
茶漉し的なものがない🥺
ベジファーストって嘘だって話もあるけどな🥺
キャベツでかさましするようにするわ
当たり前だがスマートの方が相手の印象は良くなるよ
デブなんて差別の対象だし🥺
断食すると糖分不足してるからかすげー眠くなるな
先日も断食したら久々に9時間も寝たぜ
食うしかねーな😭
どうしてあんなに太れるんだ🥺
過ぎたるは猶及ばざるが如しってことだな
健康のためにやってるはずが大会とかに出ようとすると不健康になるジレンマ
キッチンペーパーで代用できるぞ🥺
どういう子か知らんから、ツッコミもできんわ😅
吸え🥹
ベッドから自力で起き上がれないやつ
逆効果ってマジ？
やっぱ３食食べるのには意味があったんやなって
調子悪くなってからでは遅いし、結局悪い状態でズルズル生きていくことになる
砂の叡智よ🗽試してくる
子供のころからの英才教育とその英才教育を子に遺伝させていくうちに超エリート個体が生まれるんやろな🥺
🦍みたいな遺伝子への改良目指した方が良いのかも知れない
キメてくるか🥺
欲望の解放のさせ方が下手だとダメだね
https://i.imgur.com/2cYthkV.jpeg
健康診断受けた後に厚生省関連のオバさんから結果を受けて電話かかってきたけど朝食に関しては軽めでも食べろ言われたな🥺
1日1食とかはお相撲さんの食べ方で飢餓の危機感を感じた身体が溜め込もうと働くから普通の人には絶対に良く無いって
このクラスか
https://i.imgur.com/mcT5PY1.jpeg
助けて🥺
厚生省から電話かかってくるってどんだけの要注意人物なんだよ😰
ウマシコして暖を取らなきゃ🥺🍄
https://i.imgur.com/htG2JL5.jpeg
これ食い物もやばいけど一番やばいのは飲み物なんだよな🥺
3食しっかり食べると消化器官が休みなしのフル稼働状態で良くないとかなんとか
定期的に断食して消化器官を休ませるのは良いことらしいから続けてる
でも朝食を食べましょうってのはエジソンがトースター売るために言い出したらしいな
歯肉胡麻埋没ニキとして生きていこう🥺
もう助からないぞ
しっかり運動でカロリー消費してねって話になりそう
胡麻生えてくるね
https://i.imgur.com/NXBeok8.jpeg
脂肪も乗ってるからボリュームありそうなんだよな
見てるだけでキツイ🤢
どっちかではなく両方バランスよくやりましょう
結局は接種カロリー＜消費カロリーなら痩せるぞ🥺
その中で、小分けに食事したほうが吸収しやすくて筋肉形成しやすいしにくいって話にはなるけどさ
次々詰まっていけばその内自前でごま油圧搾出来るんじゃね？😤
サッカーでもやれば楽しみながらやせれるのかな🥺
胡麻として第二の人生を歩むか🥺
いやまあただ単に健康診断受けた医院に結果が返ってきてるのすっかり忘れててそっちからかかってきたんだ🥺
https://i.imgur.com/03xaSPW.jpeg
令和の世の中では空腹を感じてから食べるのが体に良いとされてるから
ウエスト62だからかなり細いよ…
実測なら
ウォーキングやランニングでいろんなとこ回ると新たな発見があるかも
でも寒くてうごきたくないんだ😭外出るなんてもってのほかだわ
サッカーは痩せる
家では軽くでもいいからプランクとかプッシュアップとかやればなおよし
はちゃウマで我慢して
それで痩せるなら🥺
秋葉原のバスケットコート無くなってからもう何十年か🥺
>>639
階段を上がるのではなく降りるだけでいいよ
エレベーター乗って階段降りるだけ🥺
ちなみに最近見たTVではウォーキング前にしっかり食えと言ってた
なんなら暑くても動きたくない🥺
食パンくわえて「遅刻遅刻〜」って走ってきたヒシミーとぶつかって恋がはじまるのｷﾎﾞﾝﾇ🥺
街中1時間ウォーキングするとだと
後者の方が楽
サッカーは楽しいがどこかに所属しないとプレイ出来んからな🥺
休日にまたしがらみに縛られる辛さがある
なんなら水泳が一番いいまである
水球選手の食事量すごいぞ🥺
まあそれよな🥺
ちょうど今はいろんなとこでブラックフライデーセールだし
でもルームランナーなら安全に歩きながら因子周回できる🥺
秋葉のバスケコートってもう25年くらい前の話じゃん😭
それはちょっと嫌やな🥺
食パン落として食べれなくなってヒシミーがマジギレしそう
アヤベさんしか勝たん😭
🤖🤖🤖🤖
マジ？🥺
水泳やるためにジム入会しようかな
水の中気持ちいいんだよね🥺
俺もやめたから
これがあるからとりあえずプロテイン3キロ買って🥹
北海道でも特に雪が積もりやすい旭川1年居たけど普通に大変だと思う🥺その時世話になってる会社の横のイオンとかセブンに飯食べに行くのに雪で滑りにくい厚底靴履いてのっしのっし歩いてたわ
それは人による
野球選手なんて普段から強度の高い運動しててそのうえで痩せようとするなら食う前に歩くし
普段運動しない奴は食ってから歩け
たしかに道路ってボコボコだったり斜めになってたり歩道が無かったりで意外と歩きづらいんだよな🥺
大人になるとみんな我慢しないから必ずイザコザが起きるよ🥺
面倒で全部辞めた
帰宅時に一駅歩くだけでも体重減ったよ
UC6UC7でもあかんのか😭
でも風景変わらないのは思った以上にきついぞ
冬…寒くて動けない…
春…眠くて動けない…
夏…暑くて動けない…
秋…暑くて動けない…
シンクロの日本代表選手は1日8000キロカロリーとか取っても太らないんだ😰
実際家でやりながらウマ娘やらSwitchやらポータルしてる🥺
田舎か都会によって全く違う一駅分
車も人も通るから気を使うし何より夏と冬は暑さと寒さが厳しいからな🥺家の中なら冷暖房によっては最悪格好も気にしないし
もはや筋トレ🥺
カロリー費の効率が最もいい乗り物だからすごい距離走らないと痩せない
「スピンバイク」は制限ないのが多いし安いからオススメはこっちだ🥺
スマブラやカービィを作ってるの桜井政博なんかはエアロバイクしながら年間かなりのゲームを消化してるみたいだしな🥺
雪かきはいい筋トレだよ😭
不定期だけどね😭
ダイヤちゃん仕上がったら有馬育成終わりにできるのに・・・
50万とか8回天井出来るじゃん🥺
高いの買ってもやらない事多いし
実家は晴れ以外ほぼ毎日だわ
🦵
🛹三
ジムいけ
市営だと安いぞ
まあ本気でやるなら身体がぶっ壊れてしまった後の入院費や治療費を考えるなら・・・？🥺
🐮ですよね～
あるわけがない🥺
だよね
空腹で運動すると筋肉壊して栄養補給するとか聞いて運動前に食うようにしてるわ
ヒロミが宣伝してるやつとかな🥺
スナミンがそういうところでスマホ弄ってると盗撮勘違いされるぞ
ステッパーの方が良かった
あれは動けなくなった老人のためのもんや
腰いわすとチャリ乗るのが苦行になる🥺
あれは老人のリハビリとかなら効果あるかもしれないらしい🥺
【iOS･Android･PC】ウマ娘プリティーダービー★12463
http://bbs.punipuni.eu/test/read.cgi/vaporeon/1733406649/
往復だけで運動できてお得
医療用の筋力維持の奴な🥹
アレで筋肉増えた実績はない😡
スレ立ては良い運動乙
おつ
川端康乙
ここは病院の待合室
豪雪地帯ね…北陸かな？
>>725
>>719
>>733
痩せないけど違う効果があると
あれなら育成しながらやれるし僅かでも効果あればよかったのに・・・
雪国でのスレ立て乙
屋外ってくっそ飽きるからやっぱ家の中で動画とか見ながらできる事がいいよ🥺
スピンバイク漕ぎながら延々スレオンしてもいいし
Youtube見ながら筋トレしてもいい
川端乙成
おつむん
https://i.imgur.com/woPuxbj.jpeg
おつ🐫
乙
トンネル抜けたら水害の被災地だったみたいな風景は中々衝撃的だった🥺
ニシノ育成してたら終わる
スナミンには行きつけの小学校あるから飽きないらしい
人の振り見て我が振り直せ、っことやね
何でもないようなことが幸せだったと思う
立ちコロ毎日15x3セットやってる✌🥺✌バキバキになれるよ
狂人の真似とて砂スレに書き込まば即ち狂人也😭
乙国
つれづれなるままに～
立て乙
バッキバキになるよねアレ🥺
ヘルニアになって出来なくなって悲しいわ
因子周回しながらエアロバイク漕ぎながらスレオンしながらテレワークを行えばとても効率的に時間を過ごせるのでは…🥺
景色が変わるのがええんや🥺
大逃げ牽引したドンナで勝てないなら、次のチャンミはかなりのクソゲーやね。ポッケもユニもこのコースだと東京ほど猛威を振るわないと聞くし
ヘルニアは悲しい🥺お大事に
腹鍛えるとちょっと太って脂肪あっても腹筋自体が肥大してるから自然に割れてくれるのがいいよね
https://i.imgur.com/NPhnrR7.jpeg
五穀断ち🥺
太らなきゃいい
理想の砂民
屋根から落ちるんだよな…
食べない
ハートは女子です🥺
いるわよ😘
接種カロリー＜消費カロリー
これだけ
おるよ
ワイーピーがいる
https://i.imgur.com/LVRsy9V.jpeg
食うな🥺
トカちゃんクニちゃんベルト🥺
摂取カロリーな
食べるものを減らす&低カロリーなものを食べる。
無酸素運動で筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる&有酸素運動で脂肪を燃焼する
やり過ぎてはいけない
めっちゃ効く感じはする
効きすぎて明日からにするかってなる🤢
もしくはこれ🥺
ほとんど年寄りだが
https://youtu.be/ecCoMNOd1Ng?feature=shared
そりゃそうだね😭
やってみようかな🥺
15時間くらい走れ🥺
同じIDで端末も同じっぽいのにワッチョイが違くなってるのはどういう事？ぷにぷにの仕様？
まだ早い・・・🥺
1回とかでもいいから続ける事が大切だから頑張ろう🥺
IDがぷにん法帖に紐づいてるからワッチョイが変わってもIDはそのままとかなんとか
もう電車乗った🥺🖐️
回線が変わったり
ブラウザが変われば
端末が一緒でもﾜｯﾁｮｲは変わるよ
覚悟はいいか？俺は出来てる
羊蹄山見えるから函館は地元とか言ってんだけどさ
150キロ以上離れた場所ってそれほど地元か…？🤔
>>806
あー、スマホ回線→固定回線→スマホ回線がになると前半変わったりするのか
ありがとう🥺
安いやつでも変わらない？
懸垂🥰
wifi繋いでるかとか、iPadかスマホかとかでわっちょいだけ変わるぞ🥺
スマホiPadＰＣで同じ忍法帖紐付けてるが、IDは同じでわっしょいは変わる🥺
とりあえず肩甲骨剥がしてみよう🥹
とりあえず膝立ちでやってみる
明日からね😑
可愛い😻
https://i.imgur.com/phWbGNr.jpeg
本州人の150kmと北海道人の150kmは意味が違う…！🥺
ダイソーのやっすいやつはすぐガタガタになって壊れた
アディダスのはすっごい安定してる
道民「150kmなら1時間だな」
ワイ「！？！？」
https://i.imgur.com/mq8YW2i.png
頑張って因子周回したよ🥺
どうかな🥺
110kmぐらいなら近場の買い物程度らしいな
https://i.imgur.com/69HkOXu.jpeg
IDはよ
キミID貼らないからもう答えてあげないよ🥺
糖尿になる🥺
👏🥺
それともこれ買わずにもっと高いやつ買ったほうがいい？
https://i.imgur.com/PMuaDpA.png
松屋は夜間帯の割増価格になってから夜行かなくなっちゃった🥺
いや100キロを近場とは思うけど
150を地元とは思ったことないぞ…😰
かつやが年末感謝祭してるぞ
このスレでもレベル400でIDが被ってた人らのやつ
すごくすごいです！🥺
また太っちゃう😭
ポイント4000倍かと思ったら4000台だった
便所ウマ娘おじさんって影で言われてもいいならいいよ🦏
大麻人か？
てか夜ご飯まだ食べてない😭
最寄りに無い🥺松屋かオリジン🥺
しゃぶ葉
マクナル
今川焼
みんなかつやのカレーまずいって言うね🥺
絶対作り置きやん🥺
まあいいけど
https://imgur.com/a/xi3fQOR
今日はどれにしましょう🥺
150キロ出すな😠
ワイは車使わないならコンビニとスナックしかない🥺
鋭い衣で口の中ズタズタにされることある😭
砂糖不使用のこれ600だしオススメ🖐🥺
Amazonで割引されること滅多にない
https://i.imgur.com/jjYIye5.png
🍜🍜 かんぱーい！
ズワイガニコース平日ランチ7990円😡
メニューを4つだけに絞ることで対応速度を極限まで高めている
かつやの制約と誓約
コレステロール溜まっちゃう
🍅ゴクゴク飲んで流しちゃう🥺
毎回こうでいいんだよ
コーヒーは缶派なんだ🥺
迷ったときは全部
都会ってこわいわ
マットレスは硬さ千差万別でマジで値段関係なく合うかどうかだからなぁ
歌舞伎町のホームレスがUVERしてるぞ🥺
ブラック飲んでたけどミルク入れないと尿管結石になるから少し控えるようにした🥺
なんか香りが合って飲みやすい
家がなくても登録できるんかアレ🥺
もう2度とブラックでのまない😭
沸き上がるカロリーを感じたら
今日もー砂スレに写メあげるよ～！
僕コーヒー飲めないから🥺
安かろう悪かろうかあ
強度あるのはそこそこしそうね🥺
元々ウーバーって海外でも最底辺がやる様な仕事だしな
腰痛が治りましたってタレントが言わされてたマットレス買ったら柔らかすぎて余計に腰が痛くなったな
缶ではまず無いけど
コーヒー飲める大人ってかっこいい
って思ってることがかっこわるいよ
楽天でグーグルストアのポイントだけ買った🥴
あれいっぱい飲むなよ🥺
一平がウーバーやってたってそういうことか・・・
🥺🤝🥺
種類が少ないのがね
もっと流行っていいのに
お得に無駄遣いするチャンス！💪
Amazonへ急げ👉
すぐにバレてクビになったけどな
口臭くなるのもあるし普段飲めないなら飲めないでも良いと思うけど割と出先とかお客さんとこでどうぞと出された時困るのはあるよね🥺
やっぱ牛乳たっぷりの白薔薇コーヒーっすわ
世の中には麺抜きラーメンを嗜む奴もいるからまあ🥺
たておつ！
https://i.imgur.com/XUbo4fh.png
もうこれで終わってもいい
だからありったけを
それが良いんだろうけど、それなら最初から甘いもので良くないかと思ってココアを飲んだ
🥺ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ...
ジャコウネコおるね🥺
田舎にありそうなコーヒーだな😁
結局夜更かしするからあまり関係ない😆
加熱前の🍯買ったんだけどおいしい
ファンタグレープ美味しい🥺
・・・水かお湯が1番身体に良いのでは？タイキは訝しんだ
食べたいなと思う時に午後の紅茶買う
それで目が覚めるとか感じたことはなくて、美味しいから飲んでる🥺☕
KALDIで豆挽いてもらって買うのが好き🥺👍
今からヒシミーにファンタグレープ飲ませてくる🥺
https://i.imgur.com/byN4fyo.jpeg
香料ついてると尿にそのまま出てくるよな🥺
なんでかと思ったらアイスコーヒーの飲み過ぎだった
カフェインの継続時間が5時間くらいあるらしい
香料の存在を認識するよね🥺
安いものほどやっぱりふんだんに使われてる🥺
眠くない😭
湯たんぽ代わりにされてもいい
お前…明日大丈夫か…？😭
https://i.imgur.com/iMVt8XU.jpeg
低血糖か😨
気絶部😭
ほんとに病気になっちゃうよ🥺
甘そう
🥺 ごちそうさまでした
🫸🫷
👋🥺 🥺👋
👋🥺
👋🥺 👋🥺
欲求に弱すぎる😭
これで赤ちゃんのベッド出来てるとか頭おかしくなる😍
少しだけ牛乳入れた方がええ
完全に糖尿病やん😰
胃が荒れるからブライト入れるようになった
石できたら凸出来るじゃん🥺
🫳
川
🐸
☕
https://i.imgur.com/hILf0Pr.jpeg
🤮
これは抜ける😭
♨�
🐸w
☕
酸っぱいコーヒー←これは消えた方がいい
風呂もめんどいからいいや😌
☕
ブエナちゃんは絶対裏がある
明日の仕事は…？😳
😙☕
まぁ起きれるよ😀
基本炭酸水かほうじ茶でたまにコーヒーって感じだから牛乳単体で飲むことが無い🥺
脂肪分高いやつの方が合うよね
表の顔は優等生だけどクラスを裏で支配してそう😭
新しく立て直すぷに
,.ィ
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